大学生熬夜行为及影响因素调查问卷
尊敬的大学生朋友们，您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜行为的调查研究，旨在深入了解大学生熬夜的现状、原因、影响以及改善措施。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持，帮助我们更好地理解并解决大学生熬夜问题。我们承诺，您的所有回答都将被严格保密，并仅用于本次调查研究。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别：
男
女
2. 您的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
3. 您每周平均熬夜（指晚上12点后入睡）的次数是多少？
A 从不
B 1-2次
C 3-4次
D 5次以上
4. 您熬夜的主要原因是什么？
A 学习压力大，需要完成作业或复习
B 娱乐活动，如打游戏、追剧、社交等
C 失眠或睡眠质量差
D 生物钟紊乱，晚上精神好
D 其他
5. 您熬夜时通常会做些什么？ [可多选]
A 学习
B 娱乐 （打游戏、追剧）
C 社交 （ 聊天、视频通话）
D 其他
6. 您认为熬夜对您的学习效率有影响吗？
A 是，严重影响
B 有一些影响
C 影响不大
D 没有影响
7. 您认为熬夜对您的身体健康有何影响？
A 感到疲劳、困倦
B 免疫力下降，容易生病
C 记忆力减退
D 视力下降
E 难以集中注意力
8. 您是否尝试过调整作息来减少熬夜？
A 是
B 否
9. 熬夜是否影响了您的情绪或心理状态？
A 是，经常感到焦虑、烦躁
B 有时会感到情绪低落
C 影响不大
D 不影响
10. 您在熬夜时通常会做什么？
A 学习
B 看视频
C 玩游戏
D 社交聊天
11. 您是否尝试过改变熬夜的习惯？
A 是
B 否
C 若选择 "是" ，请说明您采取的措施：
13. 您认为哪些方法可以帮助大学生改善熬夜问题？
A 合理规划学习时间，提高学习效率
B 培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠
C 加强体育锻炼，提高身体素质
D 减少娱乐活动，尤其是晚上
16. 您认为哪些因素最能帮助您改善熬夜习惯？
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