保山学院大学生熬夜情况调查问卷
亲爱的同学:
你好!为了了解大学生熬夜情况及其影响,我们特进行此次调查。问卷采取不记名的方式,所有数据用于统计研究。请你根据实际情况回答以下问题,你的回答将对我们的研究提供重要帮助,非常感谢你的参与!
保山学院社会实践小组
2024年10月26日
1. 你的性别是?
男
女
2. 你的年级是
3. 你的专业是
4. 你认为几点睡算是熬夜?
21:00
22:00
23:00
00:00
5. 你通常在晚上几点睡觉?
10点以前
10点﹣11点
11点﹣12点
12点以后
6. 你每周熬夜的天数大概是多少?
0天
1-2天
3-4天
5天及以上
7. 你熬夜的主要原因是什么?
学习任务重
社团活动等社交需要
玩游戏、看视频等娱乐活动
习惯晚睡,难以早睡
其他
8. 熬夜后第二天你的精神状态如何?
很好,无影响
有点困,但不影响正常活动
很困,影响学习和生活
非常困,几乎无法正常进行学习和生活
9. 你觉得长期熬夜对你的身体健康有哪些影响?
皮肤变差
免疫力下降
记忆力减退
视力下降
容易焦虑、抑郁
其他
10. 你认为熬夜对你的学习成绩有影响吗?
有很大影响
有一些影响
几乎没有影响
不清楚
11. 你是否认为熬夜是一种不良习惯?
是,非常不好
是,但偶尔熬夜可以接受
不是,熬夜很正常
12. 你有没有尝试过改变熬夜的习惯?
有,并且成功了
有,但没有成功
没有尝试过
13. 如果要减少熬夜,你认为最大的困难是什么?
学习任务多,无法按时完成
娱乐活动吸引力大
宿舍环境影响
自身自制力差
其他
14. 你认为学校可以采取哪些措施来减少大学生熬夜现象?
加强宿舍管理,规定熄灯时间
开展健康讲座,宣传熬夜危害
增加白天课程安排,让学生晚上早点休息
提供更多的课外活动,丰富学生课余生活
其他
15. 你会采取哪些措施来减少熬夜?
合理安排学习时间,避免拖延
减少娱乐活动时间
睡前不玩手机等电子设备
喝助眠饮品或进行放松活动
其他
16. 你身边熬夜的同学多吗?
非常多
比较多
一般
比较少
非常少
17. 你会因为同学熬夜而受到影响吗?
会,很大影响
会,有一些影响
影响不大
完全没有影响
18. 你认为大学生应该保持怎样的作息时间?
早睡早起,规律作息
可以适当熬夜,但不要太晚
根据自己的习惯自由安排
19. 你对未来自己的作息有什么规划?
坚决改掉熬夜习惯
尽量减少熬夜次数
保持现状
不确定
20. 你还有其他关于大学生熬夜的想法或建议吗?
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