关于中学生午睡的调查问卷

1. 你的性别是？

男女

2. 你所在的年级是？

初一初二初三

3. 你通常有午睡的习惯吗？

每天都午睡经常午睡（一周4-6天）偶尔午睡（一周4-6天）几乎不午睡

4. 你一般午睡多长时？

30分钟以内30-60分钟60-90分钟90分钟以上

5. 你们通常午睡的地点是？

学校宿舍教室家里其他（请注明）

6. 你午睡时的环境是否安静？

非常安静比较安静，偶尔有轻微干扰比较吵闹，对午睡有一定影响非常吵闹，难以入睡

7. 影响你午睡的主要因素是?

作业太多，没时间午睡周围环境太吵自己不想睡，没有午睡习惯其他（请注明）

8. 你认为午睡对下午的状态有帮助吗?

非常有帮助，能让我下午精力充沛有一定帮助，会让我状态稍微好一些帮助不大，睡不睡感觉没差别没有帮助，反而会让我下午更困

9. 如果学校调整作息时间，增加午睡时间，你认为多长时间比较合适？

30分钟45分钟60分钟无需调整

10. 你希望学校或家长在午睡方面给予哪些支持？

提供安静舒适的午睡环境合理安排午睡时间给予一定的午睡引导其他（请注明）

11. 对于改善午睡情况，你有什么其他建议或想法？（可简要说明）

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