关于大学生运动习惯和健康生活的调查
1. 您的性别：
男
女
2. 您认为适当的体育运动是否能给身体带来一定的健康
是
否
3.
您每周进行几次运动
从不
1-2次
3-4次
5次以上
4.
您每次运动的平均时长是多久
30分钟以内
30分钟以上
5.
您喜欢哪种类型的运动
有氧运动
力量训练、柔韧训练
6. 您通常在哪里运动？
A. 健身房
B. 室外
C. 家里
D. 学校体育设施
7. 您参加运动的主要动机是什么？
A. 健康
B. 减肥
C. 娱乐
D. 社交
8. 您是否认为自己有足够的运动时间？
A. 完全足够
B. 比较足够
C. 不太足够
D. 完全不够
9. 您对自己的运动频率满意吗？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
10. 您是否有定期体检的习惯？
A. 是
B. 否
C. 偶尔
D. 只在感觉不适时
11. 您每天的饮水量大约是多少？
A. 少于1升
B. 1-2升
C. 2-3升
D. 超过3升
12. 您每天的睡眠时间大约是多久？
A. 少于5小时
B. 5-7小时
C. 7-9小时
D. 超过9小时
13. 您通常在什么时间段进行运动？
A. 早晨
B. 中午
C. 傍晚
D. 夜间
14. 您是否有运动前热身的习惯？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
15. 您是否有运动后拉伸的习惯？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
16. 您觉得自己每天的饮食结构合理吗？
A. 非常合理
B. 比较合理
C. 一般
D. 不合理
17. 您每天摄入的蔬菜和水果量是否达标？
A. 总是达标
B. 经常达标
C. 偶尔达标
D. 从不达标
18. 您是否有饮用含糖饮料的习惯？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
19. 您的体重是否在健康范围内？
A. 是
B. 否，偏轻
C. 否，偏重
D. 不确定
20. 您对自己的整体健康状况满意吗？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
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