心理健康及教师职业倦怠调查问卷
您的姓名
您的性别是
男
女
教龄
您在目前的工作中是否担任班主任
是
否
您目前的婚姻状态是
已婚
未婚
教师职业倦怠调查问卷
本问卷采用教师职业倦怠量表，五级评分制：
非常不符合-1;比较不符合-2;一般-3;比较符合-4;非常符合-5。
本问卷遵循保密原则不会透露受测者的个人信息。量表题目结果没有好坏之分，仅仅是测评您的职业倦怠程度，所以请您如实填写！非常感谢各位教师在百忙之中答写这份量表！
1、我感到工作让我心力交瘁
1
2
3
4
5
2、下班的时候我感觉精疲力竭
1
2
3
4
5
3、早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到非常累
1
2
3
4
5
4、我能很容易地了解学生额同事的感受
1
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3
4
5
5、我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待
1
2
3
4
5
6、在工作中整天与学生和同事打交道，对我来说压力确实很大
1
2
3
4
5
7、在上班时，我能很有效地处理学生和同事带给我的问题
1
2
3
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8、工作让我有快要崩溃的感觉
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3
4
5
9、我觉得我的工作对他人的生活有积极的影响
1
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3
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5
10、自从开始干了这个工作，我对人越来越冷淡了
1
2
3
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5
11、我担心我的工作会使我变得越来越麻木
1
2
3
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5
12、我觉得精力非常充沛
1
2
3
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5
13、工作让我有很强的挫折感
1
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3
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5
14、我觉得我在工作中太努力了
1
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4
5
15、我并不关心学生和同事最近发生了什么事儿
1
2
3
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5
16、直接与人打交道的工作让我觉得压力太大
1
2
3
4
5
17、与学生和同事相处时，我很容易创造出轻松的氛围
1
2
3
4
5
18、工作上与人密切协作后我觉得精神愉悦
1
2
3
4
5
19、我在工作中做成了很多有意义的事
1
2
3
4
5
20、我觉得竭尽全力却老是做不成事儿
1
2
3
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5
21、在工作中，我能很冷静地处理情绪问题
1
2
3
4
5
22、我觉得学生和同事会把自己的问题怪到我头上来
1
2
3
4
5
心理健康调查问卷
尊敬的老师，你好！这是一份心理健康调查问卷，想要了解你的工作和生活情况，本问卷绝不会泄漏你的个人信息以及作答情况，情您放心填写。自我评定的五个等级:① 无:自觉并无该项问题（症状）② 轻度:自觉有该问题，但发生得并不频繁、不严重;③ 中度:自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度;④ 偏重:自觉常有该项症状，其程度为中到严重;⑤ 严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重。选择最符合您实际情况的选项，感谢您的支持！
1.头痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
2.神经过敏，心中不踏实
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
4.头晕或晕倒
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
5.对异性的兴趣减退
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
6.对旁人责备求全
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
7.感到别人能控制您的思想
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
8.责怪别人制造麻烦
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
9.忘性大
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
11.容易烦恼和激动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
12.胸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
13.害怕空旷的场所或街道
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
14.感到自己的精力下降，活动减慢
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
15.想结束自己的生命
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
16.听到旁人听不到的声音
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
17.发抖
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
18.感到大多数人都不可信任
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
19.胃口不好
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
20.容易哭泣
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
21.同异性相处时感到害羞不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
23.无缘无故地突然感到害怕
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
24.自己不能控制地大发脾气
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
25.怕单独出门
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
26.经常责怪自己
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
27.腰痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
28.感到难以完成任务
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
29.感到孤独
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
30.感到苦闷
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
31.过分担忧
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
32.对事物不感兴趣
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
33.感到害怕
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
34.您的感情容易受到伤害
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
35.旁人能知道您的私下想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
36.感到别人不理解您、不同情您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
37.感到人们对您不友好，不喜欢您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
38.做事必须做得很慢以保证做得正确
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
39.心跳得很厉害
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
40.恶心或胃部不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
41.感到比不上他人
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
42.肌肉酸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
43.感到有人在监视您、谈论您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
44.难以入睡
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
45.做事必须反复检查
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
46.难以做出决定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
48.呼吸有困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
49.一阵阵发冷或发热
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
51.脑子变空了
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
52.身体发麻或刺痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
53.喉咙有梗塞感
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
54.感到前途没有希望
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
55.不能集中注意力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
56.感到身体的某一部分软弱无力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
57.感到紧张或容易紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
58.感到手或脚发重
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
59.想到死亡的事
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
60.吃得太多
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
62.有一些不属于您自己的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
63.有想打人或伤害他人的冲动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
64.醒得太早
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
65.必须反复洗手、点数
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
66.睡得不稳不深
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
67.有想摔坏或破坏东西的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
68.有一些别人没有的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
69.感到对别人神经过敏
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
71.感到任何事情都很困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
72.一阵阵恐惧或惊恐
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
73.感到公共场合吃东西很不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
74.经常与人争论
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
75.单独一人时神经很紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
77.即使和别人在一起也感到孤单
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
78.感到坐立不安心神不定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
79.感到自己没有什么价值
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
81.大叫或摔东西
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
82.害怕会在公共场合晕倒
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
83.感到别人想占您的便宜
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
84.为一些有关性的想法而很苦恼
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
86.感到要很快把事情做完
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
87.感到自己的身体有严重问题
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
88.从未感到和其他人很亲近
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
89.感到自己有罪
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
90.感到自己的脑子有毛病
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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