心理健康及教师职业倦怠调查问卷
您的性别是
男
女
教龄
收入水平
0-3000
3000-4000
4000-6000
6000-10000
1万以上
您任教的学科是
语文
数学
英语
体育
音乐
美术
科学
信息技术
其他
您的学历是
专科
本科
硕士
博士
您在目前的工作中是否担任班主任
是
否
您目前的婚姻状态是
已婚
未婚
户口类型
城市
乡镇
是否独生
是
否
教师职业倦怠调查问卷
本问卷采用的是Maslach的教师职业倦怠量表，五级评分制：
从未如此-1;很少如此-2;有时如此-3;经常如此-4;总是如此-5。
本问卷遵循保密原则不会透露受测者的个人信息。量表题目结果没有好坏之分，仅仅是测评您的职业倦怠程度，所以请您如实填写！非常感谢各位教师在百忙之中答写这份量表！
1、早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
2、我觉得如果不在学校工作而去从事其他职业我能更好的发挥我的才能
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
3、常盼望有假期，可以不用上班
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
4、想暂时休息一阵子或另调其他职务
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
5、虽然有许多要处理的事情，但我更想休息
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
6、我对自己从事的工作常觉得负荷沉重，耗尽心神
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
7、我对外界不当的教育指责，常感到难以忍受
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
8、没有时间去做，自己喜欢做的事情
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
9、在自己的工作中看不到有趣的事情
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
10、即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到困倦
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
11、整天和人打交道，带给我很大的压力
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
12、“问题学生”让我烦恼
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
13、工作问题让我困扰
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
14、我觉得我与同事及学生的关系比以前疏远了
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
15、我觉得我不像以前那样能接受学生的建议和批评了
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
16、我觉得同事提出的想法和建议不像以前那么好了
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
17、同事将他们的遭遇问题归咎于我
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
18、我觉得从事教育工作使我变得冷漠无情，有时对待学生像对待没有生命的物体一样
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
19、与过去相比，我对学生缺少支持和赞赏
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
20、更喜欢一个人呆着，不愿意跟同事多交流
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
21、在工作中遇到问题时没有可信赖的人，值得倾诉
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
22、我觉得教师这份工作带给我许多快乐
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
23、我会在和同事或学生工作一整天后感到很快乐
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
24、我能肯定这份工作的价值
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
25、我精力充沛，在学校的一天工作结束后，我仍感到很轻松
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
26、和学生或同事在一起时，我能自如的创造一个良好氛围
从未如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
心理健康调查问卷
尊敬的老师，你好！这是一份心理健康调查问卷，想要了解你的工作和生活情况，本问卷绝不会泄漏你的个人信息以及作答情况，情您放心填写。自我评定的五个等级:① 无:自觉并无该项问题（症状）② 轻度:自觉有该问题，但发生得并不频繁、不严重;③ 中度:自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度;④ 偏重:自觉常有该项症状，其程度为中到严重;⑤ 严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重。选择最符合您实际情况的选项，感谢您的支持！
1.头痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
2.神经过敏，心中不踏实
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
4.头晕或晕倒
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
5.对异性的兴趣减退
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
6.对旁人责备求全
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
7.感到别人能控制您的思想
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
8.责怪别人制造麻烦
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
9.忘性大
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
11.容易烦恼和激动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
12.胸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
13.害怕空旷的场所或街道
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
14.感到自己的精力下降，活动减慢
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
15.想结束自己的生命
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
16.听到旁人听不到的声音
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
17.发抖
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
18.感到大多数人都不可信任
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
19.胃口不好
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
20.容易哭泣
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
21.同异性相处时感到害羞不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
23.无缘无故地突然感到害怕
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
24.自己不能控制地大发脾气
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
25.怕单独出门
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
26.经常责怪自己
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
27.腰痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
28.感到难以完成任务
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
29.感到孤独
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
30.感到苦闷
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
31.过分担忧
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
32.对事物不感兴趣
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
33.感到害怕
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
34.您的感情容易受到伤害
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
35.旁人能知道您的私下想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
36.感到别人不理解您、不同情您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
37.感到人们对您不友好，不喜欢您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
38.做事必须做得很慢以保证做得正确
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
39.心跳得很厉害
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
40.恶心或胃部不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
41.感到比不上他人
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
42.肌肉酸痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
43.感到有人在监视您、谈论您
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
44.难以入睡
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
45.做事必须反复检查
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
46.难以做出决定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
48.呼吸有困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
49.一阵阵发冷或发热
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
51.脑子变空了
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
52.身体发麻或刺痛
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
53.喉咙有梗塞感
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
54.感到前途没有希望
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
55.不能集中注意力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
56.感到身体的某一部分软弱无力
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
57.感到紧张或容易紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
58.感到手或脚发重
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
59.想到死亡的事
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
60.吃得太多
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
62.有一些不属于您自己的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
63.有想打人或伤害他人的冲动
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
64.醒得太早
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
65.必须反复洗手、点数
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
66.睡得不稳不深
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
67.有想摔坏或破坏东西的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
68.有一些别人没有的想法
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
69.感到对别人神经过敏
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
71.感到任何事情都很困难
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
72.一阵阵恐惧或惊恐
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
73.感到公共场合吃东西很不舒服
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
74.经常与人争论
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
75.单独一人时神经很紧张
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
77.即使和别人在一起也感到孤单
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
78.感到坐立不安心神不定
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
79.感到自己没有什么价值
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
81.大叫或摔东西
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
82.害怕会在公共场合晕倒
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
83.感到别人想占您的便宜
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
84.为一些有关性的想法而很苦恼
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
86.感到要很快把事情做完
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
87.感到自己的身体有严重问题
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
88.从未感到和其他人很亲近
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
89.感到自己有罪
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
90.感到自己的脑子有毛病
从无、
很轻、
中等、
偏重、
严重
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