中老年人对有氧运动提高自身身体健康的认知调查
本问卷旨在调查有氧运动对中老年人身体健康的影响,全面了解中老年人对有氧运动的认知以及选择的有氧运动方式,为科学指导有氧运动提供理论依据。
1. 您的年龄为
45~55
56~100
2. 您的性别
男
女
3. 您所参与有氧运动方式
慢跑
健步走
广场舞
自行车
游泳
其他
4. 您愿意参加什么样的有氧活动
跑步
健步走
广场舞
自行车
太极
5. 参加有氧运动对您的影响
心肺功能增强
体态改善
精神良好
睡眠良好
其他
6. 坚持有氧运动能够改善身体形态
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
7. 坚持有氧运动有利于改善心肺功能
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
8. 坚持有氧运动能够提高睡眠质量
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
9. 坚持有氧运动可以有效调节情绪
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
10. 长期坚持有氧运动对您有何影响
11. 您对本次调查有何建议
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