中国居民营养健康知识调查问卷(第二次)
一
、基本情况
1. 1.性别: ( )
①男
②女
2. 2.出生年月: 年 月
3. 3.文化程度:( )
①小学及以下
②初中
③高中/中专/技校
④大专/职大
⑤本科
⑥硕士研究生及以上
4. 工作单位(如已退休,选择曾经最主要的供职单位):( )(单选)
①医疗卫生机构(医院、疾控、社区卫生服务中心等各级医疗卫生机构和相关科研院所)
②食品、餐饮行业(食品生产、加工、零售等;饭店、餐厅、食堂等)
③其他健康相关产业(健康管理咨询、康养中心、健康体检中心等)
④教育相关机构(学校、托幼机构、培训机构的教师或行政人员)
⑤其他
5. 您平时从哪些渠道获得营养健康知识? ( )(可多选)
①微信/微博/抖音/快手等软件
②网站搜索
③书籍/报纸/期刊/杂志等
④电视/广播等
⑤家人/亲戚/朋友等
⑥宣传讲座等活动
⑦其他
6. 健康状况:( )(可多选)
①高血压
②糖尿病或高血糖
③血脂异常
④冠心病
⑤脑卒中
⑥其他慢性病
⑦未诊断慢性病
⑧不知道
二、营养健康知识
7.
关于蔬菜,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
8.
关于水果,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
9.
关于奶类,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
10.
关于大豆及制品
,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
11.
对于鱼、禽、瘦肉
,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
12.
对于蛋 类
,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
13.
关于加工肉制品
,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
14.
加了糖的食物或者饮料
,
居民膳食指南建议我国一般人群要( )(在O里打钩,每类食物选一个)
多吃
适量
少吃
无所谓
不知道
15. 健康成人每天吃盐不超过几克?( )(在□里打钩,只选一个)
5克
10克
15克
20克
不知道
16. 每天吃添加糖最好不超过几克?( )(在□里打钩,只选一个)
添加糖:添加到食物或饮料中的糖或糖浆,如添加的白糖、红糖、砂糖、玉米糖浆等。
25克
35克
45克
不知道
17. 每天烹调油多少克?( )(在□里打钩,只选一个)
10~25克
25~30克
30~50克
50~75克
不知道
18. 下面关于蔬菜、水果的说法,正确的是:( )
①应餐餐有蔬菜
②应多吃深色蔬菜(如绿叶菜、胡萝卜、西红柿等),且摄入量至少要占摄入蔬菜总量的一半
③应天天吃水果
④蔬菜和水果可以互相代替
⑤不知道
19. 下面说法正确的是:( )(多选)
①对于成年人,没有任何一种食物可以满足人体所需的全部营养素
②日常饮食中应该包括:谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类以及大豆坚果类食物
③通过粗细搭配、荤素搭配和色彩搭配,更容易做到食物多样
④平均每天应吃12种以上食物,每周25种以上
⑤不知道
20. 下面食物,补钙最好的是:( )(单选)
①牛奶
②骨头汤
③乳酸菌饮料
④豆浆
⑤不知道
21. 与大米、白面等细粮相比,粗粮(如糙米、全麦等全谷物,燕麦、小米、玉米等杂粮,绿豆、赤豆等杂豆)( )(多选)
①可提供更多的B族维生素
②更容易使血糖升高
③可提供更多的矿物质
④可提供更多的膳食纤维
⑤不知道
22. 以下哪种食物含铁丰富且容易被人体吸收利用?( )(多选)
①鸭血
②猪肝
③菠菜
④牛肉
⑤不知道
23. 想补充较多的维生素A,可以通过吃下面哪种食物?( )(多选)
①白菜
②鸡肝
③胡萝卜
④桔子
⑤不知道
24. 下面哪种食品含较多的油和盐?( )(单选)
①核桃
②油炸薯片
③原味瓜子
④牛奶
⑤不知道
25. 从预防血脂异常和心血管疾病角度考虑,您觉得应优先选择以下哪种肉类? ( )(单选)
①鱼
②猪
③羊
④牛
⑤不知道
26. 下面说法正确的是:( )(多选)
①食盐摄入过多,可增加高血压、脑卒中的发生风险
②食盐摄入过多,可增加胃癌的发生风险
③喝过多的含糖饮料,可增加龋齿的发生风险
④喝过多的含糖饮料,可增加肥胖、糖尿病的发生风险
⑤不知道
27. 下面说法正确的是:( )(多选)
①少吃精制的主食有助于预防糖尿病
②多吃动物脂肪有助于预防脑卒中
③少吃加工肉制品有助于预防癌症
④多吃绿叶蔬菜有助于预防心血管疾病
⑤不知道
阅读下面两种商品的食品标签,回答21、22 题。
28. 商品 1 和商品 2 哪一个含有的蛋白质更高(每 100ml)?( )(单选)
①商品1
②商品2
③一样高
④不知道
29. 您觉得商品 1 和商品 2 哪一种属于奶类?( )(单选)
①商品1
②商品2
③都属于
④都不属于
⑤不知道
30. 请您估计下面食物的重量:( )(在□里打钩,每类食物选一个)
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
31. 请您估计下面食物的重量:( )(在□里打钩,每类食物选一个)
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
32. 请您估计下面食物的重量:( )(在□里打钩,每类食物选一个)
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
33. 请您估计下面食物的重量:( )(在□里打钩,每类食物选一个)
10克
20克
50克
100克
200克
不知道
34. 以下哪种搭配的午餐营养更均衡?( )(单选)
①杂豆米饭+西红柿炖牛腩+炒菠菜
②馒头+醋溜土豆丝+炒西葫芦
③鸡肉汉堡+炸薯条+饮料
④炖排骨+红烧鱼+炒油菜
⑤不知道
35. 如果一个成年人的体质指数(体重/身高2)是26.1kg/m2,则他(她)的体重属于( )(单选)
①正常
②消瘦
③超重
④肥胖
⑤不知道
36. 下面哪种方法有助于我们维持健康体重?( )(多选)
①管理自己的饮食,食不过量
②每天保持适量的身体活动
③学会看食品标签,少吃高能量食品
④注意食物提供的能量,合理搭配食物
⑤不知道
37. 要做到不浪费食物,下面做法正确的是:( )(多选)
①每次按需选购食材,不过量
②食物加工不过度,减少厨余垃圾
③即使吃饱了,也接着把剩下的饭菜吃完
④在外点餐时根据人数定数量,不讲排场
⑤不知道
38. 下面说法正确的是:( )(多选)
①切生肉应该与切熟肉用不同的砧板
②切完生肉的刀,用水冲后可以切熟肉
③在家里吃饭,用不着公勺公筷
④与朋友聚餐,应该使用公勺公筷
⑤不知道
39. 33与三年前相比,您的营养健康知识水平:( )(单选)
①增高
②降低
③没什么变化
④不确定
40. 34与三年前相比,您觉得在身边见到/听到的营养健康知识:( )(单选)
①更多了
②更少了
③没什么变化
④不确定
答题结束,感谢您的参与!
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