2.您通常每周熬夜(即晚上12点以后入睡)的次数是?
3.您熬夜的主要原因是什么?(可多选)
4.您认为学习压力是导致您熬夜的主要因素吗?
5.是否有过为了完成紧急作业或准备考试而连续熬夜的经历?
6.您通常在晚上哪个时间段开始感到疲倦,但仍选择继续熬夜?
7.您觉得熬夜对您的学习效率有何影响?
8.您在熬夜时最常进行的活动是什么?
9.您是否认为自己对熬夜有依赖性?
10.您是否尝试过改变熬夜的习惯?结果如何?
11.您觉得宿舍/居住环境对您的熬夜习惯有影响吗?
12.您是否因为室友的作息习惯而受到影响,导致自己熬夜?
13.您是否认为学校的课程安排合理,有助于减少熬夜现象?
14.您是否会在熬夜时感到焦虑或压力?
15.您是否认为熬夜对您的身体健康有负面影响?
16.您是否知道并尝试过使用助眠方法(如冥想、听轻音乐)来改善熬夜情况?
17.您是否认为社交媒体的使用是导致您熬夜的原因之一?
18.您是否会在考试周前增加熬夜的频率?
19.您觉得自己的熬夜习惯与未来职业规划或人生目标有关联吗?
20.若上述问题没有您熬夜的原因请补充说明
21.您对改善熬夜习惯有什么建议或想法?