大学生体育锻炼行为调查问卷

1.您进行体育锻炼的强度为(   )

2.您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟(    )

3.您一个月进行几次上述体育活动(    )

1.我对自己的外貌很满意(    )

2. 我对自己的体型感到满意(    )

3. 我对自己的体重感到满意(    )

4. 我对自己的身体吸引力感到满意(    )

5. 我对自己的身体总体上感到满意(    )

1.我对自己过去的生活感到满意(    )

2. 我生活中想要的东西基本都得到了(    )

3. 相较于同龄人，我是一个非常幸福的人(    )

4. 总的来说，我认为自己是一个非常幸福的人(    )

5. 即使生活重新来过，我也不会做太大的改变(    )

1.我经常关注自己的身体外观(    )

2. 我对自己的身体部位有较高的要求(    )

3. 我会与他人比较自己的身体外观(    )

4. 我对自己的身体形象很在意(    )

5. 我会因为身体外观而感到焦虑(    )

1.我有强烈的减肥意向(    )

2. 我已经开始采取减肥措施(    )

3. 我打算在未来几个月内减肥(    )

4. 我有明确的减肥目标(    )

5. 我愿意为了减肥付出努力(    )

6. 我会定期进行锻炼以减轻体重(    )

1.我觉得我的肌肉有些紧张(    )

2.我有睡眠相关的问题(    )

3.我有一些注意力和记忆力方面的问题(    )

4.我想逃出去找个地方躲起来(    )

5.锻炼后，我觉得身体变得更轻松(    )

6.锻炼后，我的睡眠质量有所提高(    )

7.锻炼后，我的专注度有所提高(    )

8.锻炼后，我的压力有所缓解(    )

1.我对自己的身体能力感到满意(    )

2. 我对自己的身体外观感到满意(    )

3. 我对自己的身体健康状况感到满意(    )

4. 我对自己的身体力量感到满意(    )

5. 我对自己的身体协调性感到满意(    )

6. 我在体育活动中感到自信(    )

7. 我认为自己在体育活动中表现得很好(    )