关于大学生熬夜情况问卷调查

1. 性别

女男

2. 年级

大一大二大三大四

3. 每天睡眠时长

6h以内6-7h7-8h8h以上

4. 觉得自己的睡眠质量如何

优良中差

5. 晚上休息时间一般在几点

23:30以前23:30-0:300:30-1:301:30之后

6. 认为几点之后睡觉算熬夜

22点23点24点凌晨1点

7. 熬夜后的精神状态如何

生龙活虎无较大异常略感疲惫十分疲惫

8. 宿舍有人熬夜会不会导致你熬夜

会不会

9. 觉得熬夜第二天多睡会儿能补回来吗

能不能

10. 熬夜的频率

每天经常偶尔从不

11. 熬夜之后会特意调整睡眠状态减少熬夜吗？

会不会

12. 熬夜的原因

聊天追剧失眠玩游戏刷视频看小说学习其他

13. 熬夜过后如何调整

补觉喝咖啡增加营养摄入增强身体锻炼第二天早点睡不做任何措施其他

14. 熬夜带来的影响

脱发皮肤暗沉记忆力衰退注意力不集中白天打瞌睡精神十分疲惫其他

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