广西大学生健康生活方式调查问卷

亲爱的同学:
       你好！非常感谢你能抽出时间参与本次调查，该调查旨在了解广西大学生的生活方式。请你根据自身实际情况选择适合自己的选项。此次问卷作答采用匿名填写的方式，调查结果只用来进行科学研究，你此次调查所填的一切信息将严格保密，请你放心填写。
1. 1. 就读学校:_____________
2.性别:
3. 所攻读学科:
4. 学年:
5. 你认为自己的体型是:
6. 你是否有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）?
7. 你最近通常心情如何?
8. 当你决定做一件事情时，你觉得自己能做到的信心有多大?
9. 你现在对自己的生活满意吗?
10. 当你需要帮助或者感到孤单时，你觉得能从朋友或家人那里得到支持吗?
11. 你的家庭月收入大致为:
12. 你的父亲最高教育程度是:
13. 你的母亲最高教育程度是:
14. 你是否是独生子女?
15. 大学前家庭所在地?
16. 你对校园内的体育设施满意吗?
17. 你认为校园内的健康教育活动足够吗?
18. 你是否容易在校园内获取健康食品?
19. 你是否参加过学校组织的健康促进活动?
20． 你每周能至少做三次较剧烈的(会流汗的)，每次约30分钟(不含热身活动时间)运动吗?
21． 每次剧烈运动(会流汗的)前，你做热身准备运动吗?
22． 你每周有3次持续30—60分钟的慢性有氧运动(做操、慢跑、散步等)吗?
23． 你每天三餐时间固定吗?
24． 你起居作息按时规律吗?
25． 你每天有充足的睡眠吗?
26． 你每天吃早餐吗?
27． 你每天喝至少800ml左右的水(一次性纸杯约5杯)吗?
28． 你食用富含纤维素的食物(如水果、蔬菜等)吗?
29． 你会有意识选择清淡少盐的食物吗?
30． 你饮酒过量(醉)吗?
31． 你吸烟或使用烟草替代物吗?
32． 你遵从医嘱，配合治疗吗?
33． 你饭后刷牙吗?
34． 你饭前洗手吗?
35． 你咳嗽、打喷嚏时，会遮掩鼻吗?
36． 你会维护教室、图书馆、实验室等公共环境卫生吗?
37． 你会主动帮助有需要的同学吗?
38． 你会主动联系自己的亲人，表达关爱之情吗?
39． 你会花时间与亲近的同学／朋友在一起活动或讨论问题吗?
40． 你有烦恼会主动与他人交流或倾诉吗?
41． 你做事会顾及他人的感受吗?
42． 你会用不伤害他人的方式来表达自己的感受吗?
43． 你会用自己的方法(如游戏、娱乐或静坐等形式)来减压吗?
44． 你能够接受生活中自己不能改变的事情吗?
45． 你会注意自己的情绪波动吗?
46． 你能有计划地安排娱乐和学习时间吗?
47． 面对困难和挫折你能泰然处之吗?
48． 你乐于接受新的经历或挑战吗?
49． 你对生活乐观并充满信心吗?
50． 你努力让自己觉得每天的生活、学习是有意义的吗?
51． 你努力让自己朝向积极的方向成长和改变吗?
52． 你能明确自己上大学的目的吗?
再次感谢你的支持与配合！祝学业顺利！生活愉快！
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