后疫情时代大学生体育锻炼对大学生情绪调节自我效能感、心理健康的调查研究

尊敬的同学：
       您好！感谢您参与本次问卷调查，恳请您花几分钟时间认真作答并提出宝贵意见。本次问卷采用匿名填写的形式，本问卷所有题目的答案均没有对错之分，您可以对自己的实际情况进行作答。本次调查结果仅用于学术研究，无其他目的，承诺绝不泄密。希望能得到您的帮助，万分感谢！
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的年龄:
4. 您的专业
以下是描述人们在体育锻炼中的一些感受和经历，请评估该描述针对您的实际想法(情况)时的真实程度，并根据评估结果选择答案，尽量不选折中性答案。
5. 要我放弃身体锻炼是一件困难的事情。
6. 若几天不锻炼，我就有强烈的参加体育锻炼的愿望。
7. 我很难接受缺乏身体锻炼的生活方式。
8. 体育锻炼是我生活中不可缺少的一部分。
9. 我较好的坚持着身体锻炼。
10. 在身体锻炼上，我常常是“三天打鱼，两天晒网”。
11. 我有锻炼身体的习惯。
12. 我经常参加体育活动。
请您从相应数字1（代表“很不符合”）——5（代表“非常符合”）5种选择中选出最符合您的数字。

注意：答案没有对错之分。
13. 令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情。
14. 预期目标实现时，我会对自己感到满意。
15. 我会为自己的成功雀跃。
16. 参加聚会时我会尽情表达自己的快乐。
17. 孤独时我能够让自己远离沮丧。
18. 面对尖锐的批评，我能够不气馁。
19. 未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。
20. 面对困难，我能够不气馁。
21. 受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪。
22. 当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火。
23. 碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪。
24. 当我生气时，我能避免勃然大怒。
我们将了解您最近几周内的身体健康状况，在以下问题中选择点击最适当的一栏。（从不、很少、有时、经常）这里的问题是针对从2-3周前到现在的状况。
25. 您是否能够集中精力做事情
26. 您是否因焦虑而失眠
27. 您是否感到在某些事情中起了重要作用
28. 您是否觉得自己能够对事情做出决策
29. 您是否经常感到紧张
30. 您是否觉得生活中有不能克服的困难
31. 您是否能够享受日常活动
32. 您是否能够面对难题
33. 您是否感到不高兴和沮丧
34. 您是否对自己失去了信心
35. 您是否认为自己是一个没有价值的人
36. 总的来说，您是否感到比较愉快
问卷到此已结束，请提交，感谢您的大力支持！
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