大学生元情绪调查问卷

亲爱的同学:
您好！
非常感谢您抽出时间来填写问卷。这份问卷的目的是为了了解大学生的元情绪水平与大学生的心理健康情况。问卷是以匿名形式填写，答案无对错之分。问卷只用于课题的研究，不会泄漏您的个人信息并带来生活的不便。感谢您的支持与配合，生活愉快！
一、基本信息:10道
1. 您的性别
2. 现就读年级
3. 现就读专业
4. 现就读学校所属类别
5. 是否本地求学
若非本地求学，您的离家距离大概是（km）
6. 每学期往返学校与家的频率
7. 家庭孩子数量情况
8. 父母婚姻状况
9. 是否有寄养历史
若跟其他亲人生活，其与您的关系是
10. 家庭年收入水平
二、成人依恋水平（亲密关系经历量表ECR）:
以下陈述与您在恋爱关系中的感受有关。如果您尚未有恋爱经历，请根据与您亲近的朋友的交往情况作答。
1.总的来说，我不喜欢让他人知道自己内心深处的感觉。
2.我担心我会被他人抛弃。
3.我觉得跟他人亲近是一件惬意的事情。
4.我很担心我是否能够交个好恋人/朋友。
5.当他人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
6.我担心他人不会像我关心他(/她)那样地关心我。
7.当他人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
8.我有点担心会失去他人
9.我觉得对他人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
10.我常常希望他人对我的感情和我对他人的感情一样强烈。
11.我想与他人亲近，但我又总是会退缩。
12.我常常想与他人的关系能够融合成像一个人似的，但有时这样会把他人吓跑。
13.当他人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
14.我担心一个人独处。
15. 我愿意把我内心的想法和感觉告诉他人，我觉得这是一件惬意的事情。
16.我想跟他人非常亲密的愿望，有时会把他人吓跑。
17.我想方设法避免与他人过分亲密。
18.对我来说，让他人不断地说爱着我是很必要的。
19.我觉得我比较容易与他人亲近。
20.我有时觉得自己在要求他人把更多的感觉，以及对我们关系的投入程度表现出来。
21.我发现让我依赖他人，是一件困难的事情。
22.我并不是常常担心被他人抛弃。
23.我倾向于不跟他人过分亲密
24.如果我不能让他人对我感兴趣，我会感到心烦意乱，或者会因此而生气。
25.我跟他人什么事情都讲。
26.我发现他人并不愿意像我所想的那样跟我亲近。
27.我经常与他人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
28.如果我还没有恋人/朋友的话，我会感到有点焦虑和不安全。
29.我觉得依赖他人是很自在的事情。
30.如果他人不能像我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
31.我并不在意从他人那里寻找安慰。听取劝告，得到帮助。
32.如果在我需要的时候，恋人/朋友却不在我身边，我会感到沮丧。
33.在需要的时候，我向他人求助，会觉得心里踏实。
34.当他人不认可我时，我觉得确实是我不好。
35.我会在很多事情上向他人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
36.如果他人老是撇下我，去消磨时光，我会感到愤恨。
三、父母元情绪理念量表:
1.我父母很重视我生气的情绪。
2.父母认为我生气的行为实在莫名其妙。
3.当我生气时，父母觉得他们做什么处理都无所谓。
4.当我生气时，我父母会关心或安抚我。
5.当我生气时，父母很难控制他们自己的情绪。
6.我一闹情绪，父母就会觉得他们的头快炸开了。
7.当我生气时，父母也不知道该怎么办。
8.父母会先了解我生气的原因，再作出反应。
9.父母觉得我必须自己面对生气的事件，他们无法帮上什么忙。
10.父母觉得我生气的原因没什么好在意的。
11.父母能够从我生气的经验中更了解我。
12.父母觉得不干涉我生气的情绪才是父母应有的行为。
13.不管什么理由，父母认为我都不应该乱发脾气。
14.父母觉得我生气的情绪没什么好注意的。
15.父母觉得我的生气情绪经常很不合理。
16.在我生气时，父母很难冷静下来与我沟通。
17.如果我老是为了同样的事情生气，父母会处罚我。
18.父母不允许我表现任何生气的行为。
19.父母认为我难免会生气，所以不用太放在心上。
20.父母能够时时察觉到我生气的情绪反应。
21.父母会教导我怎么适当的表现自己的情绪。
四、情绪调节自我效能感:
1.受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪。
2.碰到扫兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪。
3.当我生气时，我能避免勃然大怒。
4.令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情
5.预期目标实现时，我会对自己感到满意。
6.我会为自己的成功雀跃
7.多加聚会时我会尽情表达自己的快乐。
8.孤独时我能够让自已远离沮丧
9.面对尖锐的批评，我能够不气馁
10.末获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感
11.面对困难，我能够不气馁。
12.当有人故意找我麻烦时，我能避免恼火
五、焦虑自评量表（SAS）:
1. 我觉得比平常容易紧张和着急
2. 我无缘无故地感到害怕
3. 容易心里烦乱或觉得惊恐
4. 我觉得我可能将要发疯
5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6. 我手脚发抖打颤
7. 我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
8. 我感到容易衰弱和疲乏
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10. 我觉得心跳得很快
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼
12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
13. 我呼气、吸气都感到很容易
14. 我手脚麻木和刺痛
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
16. 我常常要小便
17. 我的手脚常常是干燥温暖的
18. 我脸红发热
19. 我容易入睡，并且一夜睡得很好
20. 我做恶梦
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