大学生心理健康测评
尊敬的同学:
您好!非常感谢您参与本次大学生心理健康测评的问卷调查。您的回答将为我们了解大学生心理健康状况提供重要的参考。本次调查采用匿名方式,所有信息将严格保密,请您放心作答。
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您所学的专业类别:
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 艺术
E. 其他
4. 最近一个月,您感觉自己的睡眠质量如何?
A. 很好,入睡快,睡眠深
B. 较好,偶尔有入睡困难或多梦
C. 一般,有时会失眠
D. 较差,经常失眠
E. 很差,长期严重失眠
5. 您是否经常感到无缘无故的焦虑?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
6. 在过去的一个月里,您是否经常情绪低落?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
7. 您是否经常对自己的未来感到迷茫和担忧?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
8. 面对学习或生活中的压力,您通常会:
A. 积极应对,努力解决问题
B. 感到有些焦虑,但能尝试克服
C. 压力较大,会有一段时间的情绪低落
D. 压力使自己非常痛苦,无法正常生活学习
9. 您是否经常对自己的外貌、身材或能力感到不满意?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
10. 您是否经常有孤独感?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
11. 在人际交往中,您通常会:
A. 自信、主动,能很好地与他人相处
B. 比较积极,但有时会有些紧张
C. 不太主动,但能正常交流
D. 害怕与人交往,经常感到尴尬
E. 有社交恐惧,尽量避免与人接触
12. 当与他人发生冲突时,您会:
A. 冷静处理,积极沟通解决
B. 情绪激动,但能较快控制并解决
C. 会生气一段时间,然后再解决
D. 长时间陷入负面情绪,难以解决
E. 采取逃避的方式,不处理
13. 您是否经常对过去的错误或失败难以释怀?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
14. 您是否经常有自杀或自残的念头?
A. 从未有过
B. 偶尔有,但能很快打消
C. 有时会有,但不会付诸行动
D. 经常有,且有一定的行动倾向
E. 总是有,且有明确的计划
15. 对于新的环境和挑战,您的适应能力如何?
A. 很强,能迅速适应
B. 较强,经过一段时间能适应
C. 一般,需要他人帮助才能适应
D. 较弱,适应过程很困难
E. 很弱,无法适应
16. 您是否经常注意力不集中或记忆力下降?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
17. 您是否经常感到疲劳或缺乏精力?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
18. 您对自己的性格是否满意?
A. 非常满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
19. 您是否经常觉得生活没有意义?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
20. 您是否经常因为一点小事就发脾气?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
21. 当您感到心情不好时,您通常会:(可多选)
A. 听音乐
B. 运动
C. 阅读
D. 与朋友倾诉
E. 写日记
F. 玩游戏
G. 其他(请注明)
22. 您是否学习过心理健康方面的知识?
A. 系统学习过
B. 简单了解过
C. 听说过,但不了解
D. 完全没听说过
23. 您认为学校提供的心理健康教育和咨询服务是否足够?
A. 非常足够
B. 比较足够
C. 一般
D. 不太足够
E. 非常不足
24. 如果您遇到心理问题,您会首先向谁求助?
A. 父母
B. 朋友
C. 老师
D. 心理咨询师
E. 自己解决
F. 其他(请注明)
25. 您是否参加过学校或社会组织的心理健康相关活动?
A. 经常参加
B. 偶尔参加
C. 参加过一两次
D. 从未参加
26. 您认为哪些因素对您的心理健康影响最大?(可多选)
A. 学习压力
B. 人际关系
C. 家庭环境
D. 未来就业
E. 经济状况
F. 恋爱问题
G. 其他(请注明)
27. 您是否有通过心理咨询来改善自己心理状况的想法?
A. 有,并且已经咨询过
B. 有,但还没有行动
C. 不确定
D. 没有
28. 您认为以下哪种方式最有助于提高大学生的心理健康水平?(可多选)
A. 加强心理健康教育课程
B. 增加心理咨询服务的时间和人员
C. 开展更多的心理健康宣传活动
D. 营造良好的校园文化氛围
E. 其他(请注明)
29. 您平均每天使用电子设备(如手机、电脑)的时间大约是:
A. 1 - 3 小时
B. 3 - 5 小时
C. 5 - 8 小时
D. 8 小时以上
30. 您认为过度使用电子设备对您的心理健康有影响吗?
A. 有很大影响
B. 有一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
31. 您是否有规律的运动习惯?
A. 每天运动
B. 每周运动 3 - 5 次
C. 每周运动 1 - 2 次
D. 很少运动
E. 从不运动
32. 您认为运动对心理健康的作用是:
A. 非常重要,能明显改善心情
B. 比较重要,有一定帮助
C. 一般,作用不明显
D. 不重要,没有关系
33. 您的饮食习惯如何?
A. 很健康,营养均衡
B. 比较健康,偶尔会吃垃圾食品
C. 一般,不太注意饮食搭配
D. 不太健康,经常吃垃圾食品
E. 非常不健康,饮食无规律
34. 您认为饮食对心理健康的影响程度是:
A. 很大
B. 较大
C. 一般
D. 较小
E. 很小
35. 您是否经常熬夜?
A. 从不
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
36. 您认为熬夜对心理健康的影响是:
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 非常小
37. 您与父母的关系如何?
A. 非常亲密,经常交流
B. 比较亲密,交流较多
C. 一般,交流较少
D. 比较疏远,很少交流
E. 非常疏远,几乎不交流
38. 父母对您的期望是否会给您带来压力?
A. 很大压力
B. 有一定压力
C. 压力不大
D. 没有压力
39. 您家庭的氛围是:
A. 非常和谐,充满关爱
B. 比较和谐,偶尔有矛盾
C. 一般,平淡
D. 不太和谐,经常有矛盾
E. 非常不和谐,关系紧张
40. 您认为家庭环境对您的心理健康影响程度是:
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 非常小
41. 您对目前的学习成绩是否满意?
A. 非常满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
42. 您认为学校的学习氛围对您的心理健康有影响吗?
A. 有很大影响
B. 有一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
43. 您与同学之间的关系如何?
A. 非常好,是好朋友
B. 较好,能互相帮助
C. 一般,只是同学关系
D. 较差,有矛盾
E. 非常差,经常冲突
44. 您是否遭遇过校园欺凌?
A. 从未遭遇过
B. 偶尔遭遇过
C. 有过几次
D. 经常遭遇
45. 您认为校园欺凌对受害者心理健康的影响是:
A. 非常严重
B. 比较严重
C. 一般
D. 不太严重
E. 没有影响
46. 您是否认为心理健康问题应该得到更多的关注和重视?
A. 非常应该
B. 应该
C. 无所谓
D. 不应该
E. 完全不应该
47. 您对大学生心理健康教育有什么建议或期望?
48. 您认为社会应该为大学生心理健康提供哪些支持?
49. 您是否愿意参加心理健康相关的培训或课程?
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
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