大学生假期熬夜情况调查问卷

1. 性别

男女

2. 现在是

大一大二大三大四

3. 在假期平常几点钟睡觉

十点之前十点到十二点十二点到两点两点之后

4. 平常几点起床

七点到九点九点到十一点十一点到一点一点之后

5. 认为几点钟算熬夜

十一点到十二点十二点到一点一点之后只要作息规律不论几点钟都不算熬夜

6. 你了解熬夜的危害吗

了解不了解了解一点

7. 一个星期熬夜多少天

不熬夜1到3天4到6天每天

8. 平常的作息规律是怎么样的

早睡早起晚睡晚起早睡晚起晚睡早起

9. 为什么要熬夜

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10. 每次熬完夜之后你感觉身体有什么变化

脸上出油增多头发油的快头发掉的多黑眼圈加重食欲不振精神不振

11. 你认为长期熬夜对你的身体带来了什么危害

脱发脸色蜡黄记忆力下降长胖抵抗力下降长痘痘

12. 你认为熬夜的补救方法有哪些

多喝白开水多吃补充维生素A的食物多吃高蛋白、低脂肪的食物多吃蔬菜水果喝养生茶及时补觉

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