大学生对熬夜认知的调查问卷

本问卷是针对大学生对熬夜的认知进行的调查分析，旨在于进一步提升人群对熬夜的认知水平，同时引导人群养成良好的睡眠习惯。请您阅读并勾选填写最符合您感受的答案。本问卷为匿名问卷，您的信息不会存在泄露风险，并且您的回答仅用于此次调查，感谢您的配合！

1、您的性别
2、您的年级是
3、您的年龄是
4、您每天晚上睡眠时间大概多久
5、您从上床准备睡觉到实际入睡所需要的时间一般为多久?
6、您认为晚上几点以后睡觉算熬夜（）
7、您最近一周内有几天是晚上12点之后睡觉?
8、若晚睡（熬夜）后，您通常感觉如何?（可多选）
9、您认为导致自己熬夜的主要原因是什么?（可多选）
10、您熬夜时最常进行的活动是什么?
11、您觉得熬夜是否会让您从上床准备睡觉到实际入睡的时间延长?
12、您如何看待熬夜?
13、您觉得周围的同学或朋友熬夜的现象普遍吗?
14、周围的同学或朋友熬夜是否会使您也倾向于熬夜?
15、为保持一天充沛的精力，您认为您每天应该有多长时间的睡眠?
16、在您熬夜后的1-2天，您是否会觉得自己比平常更容易继续熬夜?
17、您是否觉得熬夜影响了您的学习效率?
18、在您熬夜后的1天内，您是否会通过增加日间小睡的时常来补足睡眠?
19、您认为熬夜对健康是否存在不好的影响
20、在有紧急事件（如考试、截止日期等）临近的情况下，您更倾向于选择熬夜还是次日早起来解决该事件?
21、您对自己的熬夜习惯持什么态度?
22、如果要改变自己的熬夜习惯，您倾向于使用什么方法?（可多选）
再次感谢您的配合！
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