大学生的熬夜情况对大学生身心健康影响问卷调查
问卷是对大学生熬夜情况调查及身心健康状态的调查分析。 关注大学生的熬夜现状,让更多的学生深刻地意识到熬夜所带来的危害。 最后,本问卷的所有数据只用于统计分析,学术研究,不做其他,请您放心填写,感谢您的合作。
1. 您的性别:
A:男
B:女
2. 你是几年级的学生?
A:大一
B:大二
C:大三
D:大四
E:大五
3. 你的专业是:
A:文史类(经管、外语、法律、文学等)
B:理工类(物理、化学、生物、医学、计算机等)
C:艺术类
D:体育类
4. 你一般晚上几点睡觉?
A.23:01-00:00
B.22:01-23:00
C.00:00之后
D.22:00以前
5. 每周在00:00后睡觉的频率?
A.3-5次
B.0-2次
C.6-7次
6. 你平均每天的睡眠时间约多少?
A.五小时以下
B.五到六小时
C.六到七小时
D.七小时以上
7. 假如您熬夜,一般的原因是?
A.玩手机(刷微博 看视频 打游戏)
B.课业过多或社团活动过多
C.因为各种问题而焦虑导致的失眠受
D.室友影响
E.主动学习自我提升(我要内卷)
8. 假如你长期熬夜是因为以下哪几个因素
A.自控力差,不够自律
B.生物钟难以调回
C.拖延症严重
D.经常失眠
E.放松身心
D.周围身边人影响被迫熬夜
9. 在熬夜过后,是否出现以下了生理状况?
A.皮肤受损(黑眼圈、干燥无光泽、长痘、粉刺)
B.抵抗力下降
C.视力下降
D.记忆力衰退
E.脱发
F.疲劳无力
G.生理期紊乱
H.头疼 体虚 肾虚
I.肠胃功能紊乱
J.没有出现问题
10. 经常熬夜是否会加重您的身体负担?
A.是的,影响很大
B.有一大部分
C.有一小部分一点
D.也没影响
11. 你认为长期熬夜会对心理产生的影响有哪些?
A.感动焦虑
B.感到孤独
C.感到抑郁
D.人际关系紧张
E.精神状态不稳定
F产生或加重负面情绪
G.无明显影响
12. 你认为熬夜对第二天的生活造成了什么影响?
A.起不来床。迟到或直接旷课
B.上课无精打采,学习效率低下
C.食欲不正
D. 身体感到不适
E.无明显影响
13. 在经历了因工作/学习原因的熬夜后,一般会处于哪种情绪当中?
A.愉悦
B.平静
C.无聊
D.郁闷
E.烦躁
F.压抑
14. 总的来说,权衡熬夜的付出与取得的效果是否值得?
A.很值得
B.不值得,准备改变
C.很不值得但不准备改变
D.很不值得但控制不住自己
15. 你认为哪些措施对减少熬夜有帮助?(多选)
A.自己安排好计划
B.丰富白天生活
C.学校引导学生按时休息
D.学校定点熄灯断网
E.舍友相互监督
F.增加体育活动促进睡眠
16. 你认为学生想要减少熬夜现象,最需要谁的帮助
A.自己的意志
B.朋友的提醒
C.父母的关怀
D.教师的教导
E.学校的关注
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