大学生自我关怀对主观幸福感的影响以焦虑为中介的问卷调查
下面是一些个人对自己看法的陈述,填答时,请您看清每句话的意思,然后圈选一个数字代表该句话完全不符合您的情况以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度,每个人对自己的看法都有其独特性,因此答案是没有对错的,您只要如实回答就行了。
您的性别:
男
女
您的年级是:
大一
大二
大三
大四
1、当情况变糟时,我能明白挫折是人生经历的一部分。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
2、想到自己的不足,我觉得自己和别人有很大的距离。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
3、当令我不安的事情发生时,我尽力保持情绪平和。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
4、对于自己个性中我不喜欢的方面,我不能容忍和接纳。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
5、在心情沮丧的时候,我觉的可能大多数人比我幸福。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
6、当痛苦的事发生时,我尝试客观地看待问题。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
7、在处理重要的事情时,即使失败了,我仍能正确看待自己。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
8、当我在困难挣扎时,我觉得其他人更容易度过这个难关。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
9、当心理沮丧时,我试着用积极,豁达的心态调节情绪。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
10、我能接受自身存在的缺点和不足。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
11、在重要的事情上失败时,我会感到孤立无援。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
12、我能容忍和接纳自己在个性中那些自己不喜欢的方面。
1没有
2偶尔
3有时
4经常
5总是
1.我觉得比平时容易紧张和着急
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
2.我无缘无故地感到害怕
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
4.我觉得我可能将要发疯
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
6.我手脚发抖打颤
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
8.我感觉容易衰弱和疲乏
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
10.我觉得心跳得很快
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
11.我因为一阵阵头晕而苦恼
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
13.我呼气吸气都感到很容易
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
14.我的手脚麻木和刺痛
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
16.我常常要小便
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
17.我的手常常是干燥温暧的
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
18.我脸红发热
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
19.我容易入睡,并且一夜睡得很好
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
20.我做恶梦
1、表示没有或很少有时间有
2、是小部分时间有
3、是相当多时间有
4、是绝大部分或全部时间都有
1.你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?
1、好极了
2、精神很好
3、精神不错
4、精神时好时坏
5、精神不好
6、精神很不好
2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)?
1、极端烦恼
2、相当烦恼
3、有些烦恼
4、很少烦恼
5、一点也不烦恼
3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?
1、绝对的大部分是的
2、一般来说是的
3、控制得不太好
4、有些混乱
5、非常混乱
4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)?
1、极端怀疑
2、非常怀疑
3、相当怀疑
4、有些怀疑
5、略微怀疑
6、一点也不怀疑
5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?
1、相当多
2、不少
3、有些
4、不多
5、没有
6.你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?
1、非常幸福
2、相当幸福
3、满足
4、略有些不满足
5、非常不满足
7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)?
1、一点也没有
2、只有一点点
3、有些
4、不严重有些
5、相当严重是的
6、非常严重
8.你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?
1、极端严重
2、非常严重
3、相当严重
4、有些
5、很少
6、无
9.你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?
1、天天如此
2、几乎天天
3、相当频繁
4、不多
5、很少
6、无
10.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去的一个月里)?
1、所有的时间
2、大部分时间
3、很多时间
4、有时
5、偶尔
6、无
11.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?
1、所有的时间
2、大部分时间
3、很多时间
4、有时
5、偶尔
6、无
12.你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?
1、所有的时间
2、大部分时间
3、很多时间
4、有时
5、偶尔
6、无
13.你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?
1、所有的时间
2、大部分时间
3、很多时间
4、有时
5、偶尔
6、无
14.你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭(在过去的一个月里)?
1、所有的时间
2、大部分时间
3、很多时间
4、有时
5、偶尔
6、无
15.你对自己健康关心或担优的程度如何(在过去的一个月里)?
不关心0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10非常关心
16.你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)
松弛0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10紧张
17.你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)
无精打采0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10精力充沛
18.你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?
非常优郁0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10非常快乐
19.你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助(在过去的一年里)?
1、是的,曾寻求帮助
2、是的,但未寻找帮助
3、有严重的问题
4、几乎没有问题
5、没有问题
20.你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃?
1、是的,在过去的一年里是的
2、在一年以前
3、无
21.你是否曾有过精神崩溃?
1、是的,在过去的一年里是的
2、在一年以前
3、无
22.你是否曾因为性格、情格、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗?
1、是的,在过去的一年里是的
2、在一年以前
3、无
23.你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神科医生、心理学家?
1、是的,在过去的一年里是的
2、在一年以前
3、无
24.你是否因为性格、情感、行为或精神问题求助于以下人员?
A.普通医生(真正的躯体疾病或常规检查除外)
B.脑科或神经外专家
C.护士(一般内科疾病除外)
D.律师(常规的法律问题除外)
E.警察(单纯的交通违章除外)
F.牧师、神父等各种神职人员
G.婚姻咨询专家
H.社会工作者
I.其它正式的帮助种类
G.否
25.你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题?
1、是的,很有帮助
2、是的,有些帮助
3、是的,但没有帮助
4、否,没有人可与之谈论
5、否,没有人愿意与我谈论
6、否,不愿与人谈论
7、没有问题
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