亚健康调查问卷
1. 您的性别是
女
男
2. 您的年龄大概是
18岁以下
18~29岁
30~55岁
55岁以上
3. 您的年龄大概是
18岁以下
18~29岁
30~44岁
45~55岁
55岁以上
4. 您从事什么工作
学生
办公室职员
家庭主妇（夫）
服务工作者
自由职业者
其他
5. 你认为自己是否处于亚健康状态
是
否
6. 您对亚健康的了解有多少
比较了解
了解过一点
不太了解
完全不了解
7. 你会通过什么渠道去了解亚健康
上网查询
询问家人或朋友
去医院咨询专家
其他
8. 亚健康对您的生活有什么影响
情绪波动
认知能力（记忆力）下降
睡眠障碍
消化不良
免疫力下降
工作效率（学习质量）下降
其他
9. 您周围有多少人处于亚健康状态
较多
较少
无
10. 你认为导致亚健康的主要原因
日常生活压力大
经常熬夜，处于失眠状态
食欲不佳
缺乏运动
情绪不稳定
其他
11. 您（或您身边的人）通过什么方法来缓解自己的亚健康状态
均衡饮食
规律运动
充足睡眠
减压放松
定期体检
保持心情愉悦
其他
12. 通过均衡饮食来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
不知道食物如何搭配
饮食习惯难以改变
食谱结构不合理
其他
13. 通过规律运动来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
运动方式选择不当
缺乏专业指导
自律性不强，难以长期坚持
其他
14. 通过充足睡眠来缓解亚健康状态时，你遇到了什么问题
无法入睡
睡眠时间过长/过短
睡眠质量不佳
其他
15. 通过减压放松来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
难以找到适合自己的有效方法
腾不出时间
自律性不强，难以长期坚持
找不到自己的压力来源
其他
16. 通过定期体检来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
排队时间长
过分依赖体检结果
过度治疗
其他
17. 通过保持心情愉悦来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
情绪波动
易受环境压力影响
过度沉溺于愉悦
其他
18. 通过此方案来缓解亚健康状态时，您遇到了什么问题
19. 您是否使用过某些健康产品来改善自己现有的状态
是
否
20. 您觉得这些APP有哪些方面，让您印象比较深刻（比如：奖励机制、时尚元素、数据可视化等）
21. 在使用这些APP的过程中，您有遇到过什么问题吗？（比如：广告偏多、缺少社区交流等）
22. 您是否愿意为了缓解亚健康而下载一个APP
愿意
不愿意
23. 您有哪些建议或想法可以帮助更多人改善亚健康状态
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