运动员赛前焦虑调查量表

下面是运动员在赛前(或赛后)对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每一句话，然后选出你此时此刻各种感受的程度。回答无对错之分。每条不必用太多的时间去考虑，但要回答出最符合你此时所感受到的状态。数字表示的程度为:1=一点也不，2=有点儿，3=适中，4=非常强烈

1. 我对此感到比较担心

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1

2

3

4

4

2. 我感到神经紧张

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1

2

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3. 我是镇定的

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4. 我怀疑自己

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5. 我感到心神不安

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6. 我感到身体舒适

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7. 我担心这次比赛不能像往常一样比的好

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1

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3

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8. 我身体感到紧张

1

1

2

3

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4

9. 我感到自己对这场比赛有信心

1

1

2

3

4

4

10. 我担心会在比赛中失败

1

1

2

3

4

4

11. 我感到胃部紧张

1

1

2

3

4

4

12. 我对这场比赛有把握

1

1

2

3

4

4

13. 我担心这种压力下不能成功

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1

2

3

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4

14. 我感到身体是放松的

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1

2

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4

15. 我有信心面对这场挑战

1

1

2

3

4

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16. 我担心在比赛中发挥不好

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1

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3

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17. 我心跳的厉害

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18. 我相信我会有出色的表现

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1

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19. 我担心能不能达到我的目标

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1

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3

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20. 我感到胃部下沉

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21. 我感到精神是放松的

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22. 我担心别人会对我的表现感到失望

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23. 我的手又湿又凉

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3

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4

24. 我很有信心，因为在我内心已经达到自己的目标

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25. 我担心不能集中注意力

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26. 我感到身体发僵

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27. 我有信心在这种压力下完成比赛任务

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