心理健康测试
本次考核总计考题50道题(基本信息除外),其中单选36题,每题2分,多选题14题,每题2分,
总计100分。
多选题的题干前有特别标注“
【多选题】
”。
各位同学答题时请注意!!
基本信息:
班级:
学号:
姓名:
杨梅是佳琪的高中同学,同在一所大学。杨梅家庭条件好,而且琴棋书画样样精通,同时也是班里的文艺委员,性格开朗。到了大学后,杨梅的成绩一落千丈,面对学习,她不知所措,而且越来越自卑。请问,如果你是她的好朋友,应该如何去帮她。
应该让她认识到自己的优点,不能总盯着自己的缺点。
帮她一起针对佳琪
不用管她,过段时间就好
送到精神病院接受治疗
小张同学是大一新生,刚来到学校对什么都好奇。看到别人报各种社团,他也跟着报各种社团;看到别人参加各种比赛,他也参加各种比赛……。刚开始觉得自己的大学生活比较充实,但是随着活动参加的越来越多,逐渐感到力不从心,而且对大学生活越来越迷茫。你觉得小张同学出了什么问题。
对自己不了解,对未来生活没有清晰的目标,大学生活比较盲从
小张只要坚持一段时间就会没事
小张参加的活动太多,导致他太累
小张,没什么问题,就是太矫情
崔志伟最近失恋了,他不明白为什么女朋友会突然和他分手。他去质问女朋友,情绪异常激动,声称如果敢和他分手就要弄死他女朋友。根据上述情况,你是否赞同崔志伟的做法,为什么?
赞同,谁伤害了我,我就伤害谁
赞同,谁抛弃我,就和谁过不去
不赞同,恋爱是双方自愿的,分手也要尊重对方的意愿,强扭的瓜不甜
不赞同,恋爱是你情我愿的,分手也要你请我愿
作为一名大学生面对恋爱时,应当认识到( )。
爱是给予,要关心对方,尊重并了解对方,应有责任心
爱是索取,应该以自我为中心
爱是享受,应该及时行乐
爱是负担,应该让对方来承担责任
杨雪花最近和宿舍的同学发生了点矛盾,并相互争吵。在争吵中,相互指责对方的缺点,并指出在生活中为了给予对方方便所做的隐忍和让步。两人谁也不服谁,越吵越凶。只到辅导员赶来,两人才停止争吵。你认为如何才能够与宿舍同学和谐相处。
遇到问题及时沟通,换位思考,相互理解
遇事能忍则忍
有问题肯定是对方的错
谁得罪我,就孤立谁
田佳佳性格内向,从不与人主动交往。她害怕别人否定自己,也害怕自己因为说错话而带来尴尬。但是内心又十分渴望和别人接触交往。如果你是田佳佳的朋友,应该如何去帮助她?
首先鼓励她,让她认识到,人无完人,不可能什么错都不犯;其次应当让她学习沟通的技巧。
批评她,让她认识到自己渴望与人交往又害怕与人交往的自相矛盾
告诉她只要自己不尴尬,尴尬就是别人的
离开她,让她继续矛盾纠结。
大学生A同学认为,大学生心理健康课时没有必要开设的,心理这个东西看不见摸不着,对我们的人生发展没有任何影响。此种说法( )
这种说法是错误的
此种说法是正确的
此种说法不对也不错
有人认为,只要有一个强健的身体就是可以了,也有人认为,只要心理健康就可以了。你认为他们的观点( )
身体重要
心理重要
都重要
都不重要
下面是关于心理学咨询的一些看法,选出和你观点一致的一项。( )
心理咨询就是随便聊聊天
去心理咨询的人,就是有病
心理咨询的对象都是正常人
心理咨询师都是骗人的
下列选项中是心理健康表现的是( )
了解自我,接受他人
自卑,自我伤害
自负,高高在上
情绪不稳定,歇斯底里
下列关于心理健康说法正确的是( )
心理健康是绝对的,心理不健康就是有病
一旦心理不健康了,就再也回不到健康状态了
心理健康是一个动态的过程,需要自身不断维护
处在心理健康状态下就不用维持自己的心理了
通过一学期《大学生心理健康教育》课程的学习,我对我自己( )
对自己的生理自我更加了解
对自己的社会自我更加了解
对自己的心理自我更加了解
对生理自我、社会自我、心理自我都有了更好的认识
如果老师让你评价一下你自己,你会( )
我会重点描述我的生理自我特征
我会重点描述我的社会自我特征
我会比较全面地描述我的生理自我、社会自我和心理自我的特征
我会描述想象中的我自己的特征
江同学总是为自己的优点沾沾自喜,但又为自己的缺点痛苦万分。如果是你的话,你如何看待自己的优点和缺点。
不要执着追求完美,要悦纳自己
缺点就当看不见
不知道怎么办
取笑他的缺点
苏格拉底说,生命中有价值的事,莫过于生命本身了。这说明,我们的生命( )
生命是宝贵的,我们应当珍惜
生命是没有意义的
生命是没有价值的
生命只是活的长久,才有意义
在人的一生之中,我们会迎来幸福,也会遭遇失败;慢慢人生,花开花落,阴晴圆缺,悲欢离合,各种生命的色彩,渲染我们丰富的人生。对此你认为下面观点与你相符合的一项是( )
生命的精彩,就在于没有任何坎坷困难
生命的精彩,就在于安然接受幸福,勇于面对挫败
生命的精彩,就在于只有花开,没有花谢
生命的精彩,就在于只有欢合,没有悲离
生命是珍贵的,原因在于( )
生命是唯一的
生命是独特的
生命也是宝贵的
以上都是
生命的意义和价值在于( )
在于生命的传承和文明的传承
在于每个人的生命都富有创造性
在于每个人被他人所爱,也爱着他人
以上都对
当你发现你的同学正在偷偷写遗书,你会( )
要替他保守秘密
联系班主任或辅导员
和他一起探讨如何自杀
他的生死,与我无关
当我们遭受生活的磨难,人生的不幸,我们应该( )
人生没有一帆风顺,生命的意义就在于苦难中的奋斗
死了死了,一死百了
随波逐流,任凭命运安排
烧香拜佛,改运改命
我们有父母,有朋友,有同学,我们正是青春年少,正是朝气蓬勃的青年。在人生最热烈的生命阶段,我们应当( )
尊重生命,热爱生活,奋勇拼搏,不负韶华
及时行乐,不负韶华
今日有酒今日醉,明日愁来明日愁
人生毫无意义,不如得过且过
俗话说“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,这说明( )
好汉也需要别人的帮忙
与他人建立良好的人际关系,团结协作,是非常重要的
篱笆要有桩
以上都不对
美国心理学家沙赫特增了一个实验,让5明大学生待在一个封闭的小房间里,不和任何人交往,结果最长的学生也只能待够八天,这说明( )
人际交往是人所必需的,不可或缺的
人不能待在小房子里
这5名大学生意志不够坚强
实验给的钱不够多
当你和你的室友因为误会发生矛盾,而争吵起来。事后你会( )
自我反省,主动沟通,消除误会
你不理我,我不理你,谁怕谁啊
故意找茬,再吵一架
要求老师,换个宿舍
小文在宿舍人缘很好,任何人要求小文帮忙,小文都会来这不拒,导致自己的事情都没有做好,这让小文很苦恼。如果你是小文,你应该( )
要学会适当拒绝,保持一定的边界感
要拒绝所有人的请求,做一个自私的人
要继续来者不拒,这样才能有好朋友
也不知道怎么办
当你第一次和他人见面,你应该( )
利用第一印象效应,给对方留下一个好印象
与对方交往时,要学会倾听
尽量避免刻板印象
以上都对
当你正在谈恋爱,你认为保持恋人之间的默契和吸引力的做法有( )
彼此尊重
给彼此自由
减少身体接触
丰富两人的课余生活
以上都对
你认为最理想的爱情是( )
只有激情的爱情
只有亲密的爱情
只有承诺的爱情
是激情、亲密和承诺结合的爱情
爱情是美好的,但是爱情也需要培养的。如何培养真正的爱情,你认为下面说法正确的是( )
给予对方关注
善于表达爱意
欣赏与感谢恋人
与恋人彼此互信
以上都对
在我们的人生中,或许会遇到别人的告白,对于喜欢的人我们会接受告白,对于不喜欢的人我们会拒绝。那么些说法正确的是( )
接受要犹犹豫豫,拒绝要干脆果断
接受要干脆果断,拒绝要犹犹豫豫
两者都对
两者都不对
在当今社会,焦虑已经成为普遍的情绪现象。作为大学生的你是如何处理焦虑这样的情绪的( )
正确认识焦虑,适当焦虑可以提高学习效率
过度焦虑时,可以采用放松法、宣泄法等缓解情绪紧张
进行自我反省,纠正头脑中的不正确的信念
以上说法都对
我们每个人总会面临负面情绪问题,这个时候你最倾向于采取哪种方式来缓解自己的负面情绪。( )
运动
听音乐
冥想
找朋友倾诉
寻找专业人员帮助
旅游
写日记
在生活中,我们总会经受各种各样的压力。目前,你所面临的最大压力是( )
人际关系压力
学业压力
经济压力
来自父母的压力
来自自我的压力
其他方面的压力
临近考试,你在努力复习,但是总担心自己考不好。这种不良的情绪让你的复习效率不断降低。面对此种情况,你应该( )
先让自己放松下来,缓解自己的紧张感
找其他同学倾诉一番,宣泄一下自己的情绪
让自己冷静下来,学会接受失败
以上做法都对
面临挫折时,我们应该如何看待挫折。( )
挫折可以成为我们的绊脚石,也可以成为我们的垫脚石
面临挫折不必逃避,积极应对
适当地调整自己的期望值,让成功和能力匹配
适当宣泄不良情绪,积极调适情绪,走出负性情绪
以上说法都对
小黄同学凡事都要做到尽善尽美,一旦有一点瑕疵就会自责半天,她做事如此,交朋友也如此。这导致她常常处在抑郁的情绪状态,朋友也很少。你认为小黄同学的问题处在哪里。( )
过于追求完美,自我要求太高
要求太完美,就会特别容易遭受挫折
人无完人,对他人要求太高,人际关系不好
以上说法都对
【多选题】
积极的情绪有助于我们学习效率的提高,也有助于我们生活的幸福。你在生活中是如何维持自己的积极情绪的( )
保持积极进取的精神
对自己充满积极的期待
学会调节消极的情绪
适度地进行体育锻炼
【多选题】
这学期通过学习《大学生心理健康教育》这门课程,你学到了( )
认识自我,如何正确地评价自我,提升自信心
认识生命,珍爱生命,如何高质量地生活
认识人际关系,学会与他人相处
认识自己的情绪,学会接纳自己的情绪,调节自己的情绪
【多选题】
你的同学总是以长的矮而感到自卑,作为她的好朋友,你应该( )
要经常劝她多关注自己的优点
让她知道人无完人,不要苛求自己
要学会悦纳自己,接受自己的缺点
多鼓励她,多陪伴她
【多选题】
通过《大学生心理健康教育》的学习,你通常客观评价自己的途径有( )
通过父母的评价来了解自己和评价自己
通过朋友的评价来了解自己和评价自己
通过自我反省来了解自己和评价自己
通过在实践活动来了解和评价自己
【多选题】
生命对于我们每个人来说都是十分珍贵的,那么我们应当如何珍惜我们的生命( )
加强体育锻炼,促进身体健康
塑造健全人格,保障心理健康
培养坚强意志,增强生命韧性
培养志趣情操,享受生命美好
【多选题】
史铁生是一名优秀的作家,他身残志坚,创作出《我与地坛》等优秀散文和小说,鼓舞着许多读者。这告诉我们( )。
面对人生的不可避免的苦难,要学会接受,勇敢向前
面对人生的不可避免的苦难,要与困难同行,苦难也是成长的养料
面对人生的不可避免的苦难,要昂扬斗志,书写人生的绚丽多彩
面对人生的不可避免的苦难,要坚定信心,积极乐观,继续生活
【多选题】
良好的人际关系能够( )
满足人们交往的心理需要
能够促进人们个性的发展
有利于人们的心理健康
能够提高人们的幸福指数
【多选题】
在与他人交往的过程中,有哪些交往技巧可以提升交往质量。( )
学会积极倾听
运用身体语言
学会换位思考
学会欣赏别人
【多选题】
在人际交往中,提高我们的人际交往能力,一般你会坚持( )的原则
真诚
平等
互惠
信任
【多选题】
当你遇见一个人,想和他成为好朋友。这时你应该( )
主动联系和沟通
寻找双方共有的话题
共同参加一些有意义的活动
适当的自我暴露一些小秘密来分享
【多选题】
通过生命教育的主题团辅活动,你有哪些收获?
生命中有很多值得我们爱的人,生命的意义就是获得爱和爱别人
生命教育主题团辅活动,让我更加珍惜自己的生命和时光
生命教育主题团辅活动,让我认识到每个生命来之不易,应当充分地展现生命的精彩
生命教育主题团辅活动,让我更加真诚地对待每一个出现在我生命中的人
【多选题】
通过以情绪为主题的团辅活动,我学会了( )
我学会了,要试着和情绪做朋友
我学会了,接纳自己的负面情绪
我学会了,情绪调节的小技巧
我学会了,遇到情绪问题应当及时疏导
【多选题】
通过以人际关系为主题的团辅活动,我学会了( )
人际交往首先要坦诚和信任
与人交往时要勇敢,不怕被人拒绝,知道接受和拒绝都是可能存在的
与人交往时要懂得拒绝,一味接受只能让自己疲于应付
与人交往是需要不断学习,锻炼提升自己的沟通技巧的,交往能力不是天生的
【多选题】
我们生活中或多或少都会存在压力问题。请问,你是如何看待压力的。
压力完全是不好的,只会带来负面的影响
没有压力就没有动力,所以压力越大越好
适当的压力会促进我们学习和工作的效率,但是过多的压力会影响我们的身心健康
压力过大时应该及时缓解压力,让压力得到一定的释放,从而调整我们好我们的心态
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