请评估你对以下描述的每个特征的觉察程度。选择一个最准确地描述你的觉察程度的答案。在对应的地方打“√”即可。
注意：这里选的是你对下列特征的察觉程度，而不是指下列特征的发生频率。如：第一题是指，“当频繁地吞咽”这一特征发生时，你是从来没有感觉到，还是偶尔、有时、经常或者总是能感觉到。这是一种主观感受，而不是“频繁地吞咽”这一特征的实际发生次数。
在大多数情况下，我察觉到自己：
TAS-20
亲爱的同学请你将自己实际的想法和做法与题目所陈述的情况相对照，然后选出一个与自己实际最接近的答案。在相应的位置上打“√”。
SAS-A
请从下面每个题的五个选项中选择一个最符合自己实际情况的选项打“√”，每题不必过多考虑，根据最初的感觉填写即可。
领悟社会支持量表
请根据你在生活中的真实感受，在最符合的选项后面打上“√”。