独处行为量表

下列是对人们一些感受的描述，在最符合你情况的答案处进行选择，如“独自一人工作或

学习时我觉得自己的创造力更高”，如果你认为非常符合你的情况，请在5上画“○”，即⑤；如果

这完全不符合你的情况，请在1上画“○”，即①。

1. 性别

男女

2. 年级

大一大二大三大四研一研二研三其他

3. 专业

文理工艺体医

4. 独生子女

是否

5. 婚恋状况

单身稳定恋爱关系已婚离婚

6. 一个人工作或学习时我觉得自己的创造力更高

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7. 即使在非正式的聚会上,我也常感到拘束

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8. 我比较喜欢一个人行动,而不太喜欢与家人或朋友一起活动

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9. 我喜欢自己独自待着,而不大喜欢与其他人交流

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10. 即使在一群陌生人中,我也很放松

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11. 当没人陪伴我时,我会觉得孤单

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12. 即使很小的事情,我也希望有人与我一起去做

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13. 当家人或恋人不在身边时,我会觉得没有安全感

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14. 一个人时我觉得自己的工作效率更高

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15. 我觉得独处的时光是有价值的

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16. 我宁可一个人也不愿意与别人有接触

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17. 独自一人时我可以更好地总结以往的经验

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18. 我喜欢独自待着,对于其他人没有什么兴趣…

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19. 我觉得别人的事情与我没什么关系

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20. 当朋友或恋人不花时间陪我时,我会感到寂寞

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21. 我宁可独自工作也不愿与其他人一块工作

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22. 我喜欢独来独往,对于拥有亲密朋友没有什么兴趣

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23. 比起人多的场合,一个人时我的精力更容易集中

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24. 一个人时我可以做自己真正感兴趣的事情

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25. 我希望每天都能有一些时间不受打扰,思考事情

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26. 如果在我需要的时候,却没人在我身边,我会感到沮丧

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27. 我觉得自己有点过分依赖别人

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28. 我时常相心被朋友或恋人揽弃

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29. .我觉得自己的兴趣、想法与周围的人不一样,所以经常独来独往

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30. 我觉得没有人值得我信赖

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31. 与一群不认识的人在一起时,我通常感到不自在

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32. 当与不太熟悉的人谈话时,我会感到影张

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33. 我常常觉得自己在社交场合不够自信

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34. 在社交场合中,我很少感到焦虑…

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35. 我认为独处时的思考能帮助自己内心的成长

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36. 独自待着时我可以更好地整理繁杂的思绪

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37. 我有时喜欢一个人静静地看书思考

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38. 一个人时我常常会感到寂变

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39. 有很多人的场合我会感到不安

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