情绪调节量表（ERQ）
请根据您的真实情况进行选择，1至7分别代表完全不同意、不同意、有点不同意、不确定、有点同意、同意和完全同意，请选择相应的数字。
1. 您的姓名
2. 您的年龄
3. 您的性别
男
女
4. 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
5. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
6. 我不会表露自己的情绪
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
7. 当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
8. 当我想少感受一些消极情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
9. 当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
10. 我控制自己情绪的方式是不表达它们
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
11. 当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
12. 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
13. 当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
完全不同意(
1
)
完全同意(
7
)
14. 您的微信号（参与实验）
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