情绪稳定性量表

1. 我不是一个容易忧虑的人。
2. 我常因别人对我的做法而感到愤怒。
3. 我很少感到孤独和焦虑。
4. 与别人交往时，我时常害怕做出一些丢人现眼或笨拙的举动。
5. 我很难长时间专注在一件事上。
6. 我经常感到无能为力。
7. 我容易受到惊吓。
8. 我是一个性情平和的人。
9. 我在社交场合很少感到不自在。
10. 有时我感到自己毫无价值。
11. 我感到难以克制我对某些事情的欲望。
12. 我觉得我有能力应付我所遇到的大部分问题。
13. 我很少感到恐惧或焦虑。
14. 我容易激动、性情急躁。
15. 我很少感到忧郁或沮丧。
16. 有好几次我羞愧得只想躲起来。
17. 我对于抵抗诱惑并没有什么困难。
18. 我在巨大的压力下有时会感到精神像是要崩溃了一样。
19. 我常感到紧张和心神不定。
20. 别人并不认为我是一个易怒或爱发脾气的人。
21. 我有时会深感内疚或有一种负罪感。
22. 当别人嘲笑我和开我的玩笑时，我不会感到太难堪。
23. 当有我爱吃的食物时，我会吃的太多。
24. 我在紧急情况下仍能保持头脑冷静。
25. 我很少为将来的事情担忧。
26. 我常常讨厌那些我不得不与之打交道的人。
27. 当事情出问题时，我喜欢责怪自己。
28. 我经常感到自己不如别人。
29. 我很少凭冲动行事。
30. 我常常觉得难以拿定主意。
31. 我常常担心事情可能会出错。
32. 我一般很难发怒。
33. 我对自己的评价很低。
34. 我有时会因吃的过多而弄的肠胃出毛病。
35. 在遇到危机时，我觉得我能很好地控制自己。
36. 我所惧怕的事较大部分人要少。
37. 我有时感到怨恨。
38. 有时候我感到事情暗淡无望。
39. 如果我对别人说错了话或做错了事，我感到难以再次面对他们。
40. 有时我会因一时冲动而做一些令我后悔的事情。
41. 当所有的事情好像一团糟时，我仍能作出正确的决定。
42. 有时候我的脑中会出现一些可怕的念头。
43. 即便是小小的烦心事也会使我感到受挫。
44. 我经常在事情不顺利时感到挫折并想因此而放弃。
45. 我非常在意别人对我的看法。
46. 我向来能够控制自己的情绪。
47. 我的情绪相当稳定。
48. 在生活中产生的不良情绪，我会带到人际交往中和学习中。
49. 您的性别是
50. 您的专业是
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