大学生睡眠情况调查问卷

1. 您每天的平均睡眠时间是多少小时？
2. 您通常在几点入睡？
3. 您通常在几点起床？
4. 您是否经常熬夜？
5. 您是否有午睡的习惯？
6. 您是否觉得自己的睡眠质量良好？
7. 您是否经常在床上使用电子设备（如手机、平板电脑等）？
8. 您是否在睡前饮用咖啡或茶？
9. 您是否在睡前进行剧烈运动？
10. 您是否在睡前进行放松活动（如冥想、听音乐等）？
11. 您是否经常被噪音、光线等因素影响入睡？
12. 您是否有睡眠障碍（如失眠、多梦等）？
13. 您是否在周末进行补觉？
14. 您是否经常因为睡眠不足而感到疲劳？
15. 您是否在课堂上或工作中有过因为睡眠不足而犯困的经历？
16. 您是否认为大学生的睡眠时间不足？
17. 您是否认为大学生应该有规律的作息时间？
18. 您是否认为大学生应该进行睡眠教育和宣传？
19. 您是否愿意接受一些关于改善睡眠质量的建议？
20. 您对大学生睡眠情况有什么其他建议或意见？
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