2024襄州区学生心理健康测评（高中）

亲爱的同学:
您好！为了解青少年的心理健康素质水平，特进行本测验。本测评不会泄露个人隐私。
答题注意事项：
（1）题目多是平时的感受，回答没有好坏之分，无需过多思考，凭第一感觉作答。
（2）除多选题外，每一问题都要回答且只有一个答案，不要漏题，否则无法提交。
（3）完成测评大概需要15分钟，请按照指导语提示耐心作答，最好一次答完，也可分次作答。
（4）若无指导语提示，则根据近一年来的实际情况选择即可。
（5）如测评不能正常进行，可能是网络拥堵问题，可以退出来另选时间重新作答。
接下来的题目请在监护人监督下独立完成，本测验不会泄露个人隐私
是否同意进一步测评？
姓名
年龄：（请填写数字）
学校
所在年级：
是否为住校生
性别：
你的身体健康状况（0分为非常不好，10分为非常好）
父母婚姻情况
是否是独生子女
家中排行
是否是隔代抚养
你与父母相处的时间
你对学校生活的喜欢程度（0分为非常不好，10分为非常好））
父亲是否常年在外地工作
母亲是否常年在外地工作
父母关系
当我心理状态不佳时，我会：（多选）
当我知道某同学有自我伤害行为时，我会：（多选）
我使用频率最高的网络活动是（多选）
我的压力主要来源于（多选）
我们学校：（多选）
PHQ-9指导语：在过去两个星期内，你生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总和加起来。
  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上的时间
  • 几乎天天
1.做什么事没有兴趣，没意思。
2.感到心情低落，抑郁，没希望。
3.入睡困难，总是醒着，或睡得太多，嗜睡。
4.常感到很疲倦，没劲。
5.口味不好，或吃的不好。
6.自己对自己不满，觉得自己是个失败者，或让家人丢脸了
7.无法集中精力，即便是读报纸或看电视时，记忆力下降。
8.行动或说话缓慢到引起人们的注意，或刚好相反，坐卧不安，烦躁易怒，到处走动。
9.有不如一死了之的念头，或想怎样伤害自己一下。
GAD-7指导语：在过去两个星期内，你生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总和加起来。
  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上的时间
  • 几乎天天
1.感到不安。担心及烦躁。
2.不能停止或无法控制担心。
3.对各种各样的事情担忧过多。
4.很紧张，很难放松下来。
5.非常焦躁，以致无法静坐。
6.变得容易烦恼或易被激怒
7.感到好像有什么可怕的事会发生
WLYYCY-12

指导语：该问卷是关于网络游戏感受的，请根据你的实际情况选择最符合的一项。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
1、我经常会在下线之后，仍然想着游戏中的情景和没有完成的游戏任务。
2、我总是很想玩游戏，非常渴望难以控制。
3、比起以前，我希望能有更多的时间可以用来打游戏。
4、明明知道使用网络游戏会给自己或者已经给自己带来了危害，但仍然无法停止。
5、我觉得自己因为打网络游戏而影响了学习。
6、如果减少或者不玩网络游戏时，我会烦躁不安、焦虑、容易生气，有时候甚至会勃然大怒、情绪失控，而上述情况在恢复网络游戏的使用后就迅速减轻或彻底消失。
7、我认为自己可以控制网络游戏的使用或减少网络游戏的持续时间，且每次尝试控制都成功了。
8、我认为网络游戏影响了我与长辈，特别是与父母之间的关系，我们经常因为游戏的问题而产生矛盾。
9、游戏改变了我的人际关系网络，一些同伴因为玩相同游戏的原因，关系变得更加亲密了，也有同伴因为不玩游戏或者玩不同的游戏，关系疏远了很多。
10、除了使用网络游戏之外，我对其他事物的兴趣未见明显减少，没有放弃其他兴趣爱好、娱乐或者社交活动。
11、我觉得打游戏损害了我的身体健康，出现过失眠、头痛、消化不良、恶心、厌食、体重下降等不良生理反应。
12、我是为了缓解一些不好的情绪(紧张、焦虑等)或状态(如压力大、身心疲惫等)，才去玩网络游戏的。
PARS-3

以下题目是测量你在上一个月里体育锻炼的情况，请选择一个最合适的选项。
1、你进行体育锻炼的强度怎样？
2、你在进行上述强度的体育活动时，一次多少分钟？
3、你一个月进行几次上述活动？
4、你喜欢什么项目的体育锻炼？
ZGTYG-13

指导语：本问卷的目的是测量你在锻炼后对于下列每种情绪体验到的程度，请根据自己的真实感受进行选择。
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 比较不符合
  • 折中
  • 比较符合
  • 符合
  • 非常符合
1、我感到伟大
2、我感到糟糕
3、我感到耗尽了
4、我感到积极向上
5、我感到不愉快
6、我感到疲惫（非常疲乏）
7、我感到强壮
8、我感到沮丧
9、此题请勾选第五个选项
10、我感到疲乏（精神或体力缺乏，感到身体劳累，没有力气）
11、我感到非常棒
12、我感到痛苦
13、我感到累
XXYL-30



指导语：下面我们将询问你对某些事件的感受或想法,其中的有些问题表面上看起来似乎相似，但是它们之间实际上却存在着差别，应区别对待。回答时最好不要去试图计算具体的次数,只需尽快给出一个合乎实际的估计。
  • 非常同意
  • 比较同意
  • 一般
  • 比较不同意
  • 非常不同意
1、我感觉我的学习负担很重。
2、我觉得自己的学习成绩远没有达到家长的目标。
3、我觉得自己的学习成绩远没有达到老师的目标。
4、学校的各种考试多得让我难以承受。
5、我的学习压力超过了我的承受范围。
6、家长过分督促我学习。
7、不刻苦学习就不能实现我心中的理想。
8、各门功课的学习内容太难。
9.当今社会竞争很激烈。
10.学校的考试很难，要考好很吃力。
11.学习跟我自身没有什么关系，学习好不好我都无所谓。
12.各门功课的学习内容太多。
13. 我希望能过学习证明我是一个有能力、有价值的人。
14.我担心家长责备我不努力学习。
15.现在工作很难找。
16.想到考试我就感觉到压力。
17. 我担心老师责备我不努力学习。
18.老师布置的作业通常都太多。
19.要过上好的生活很不容易。
20.我担心老师责备我的学习不好。
21.我感觉我的学习并不给我造成什么负担。
22.我担心家长责备我的学习不好。
23.要想未来在工作中比别人更强就必须承受很大的压力。
24.老师布置的作业通常都太难。
25.对于学习，我感觉到很累。
26.只有刻苦学习才不至于让我落后于别人。
27.一想到我可能会辜负老师对我的期望，我心里就紧张。
28.每次考试前我都担心考不好。
29. 我的学习很紧张。
30.我很希望通过努力学习让自己成为一个成功的人。
Grit-S指导语：请对量表中每项描述的程度进行自我评估并打分（1代表“极不符合”;2代表“有点不符合”；3代表“不确定”；4代表“有点符合”；5代表“极为符合”）。
  • 极不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 极为符合
1.新的想法或计划有时会使我无法专心于现有的想法或计划。
2.挫折不会使我气馁。
3.我常常在短期内沉迷于某种想法或计划，但随后又失去兴趣。
4.我是个努力的人。
5.我经常会在设定了一个目标后不久又开始追求另一个目标。
6.我很难把注意力集中在一个要花好几个月才能完成的计划上。
7.无论做什么事情，我开了头就要完成它。
8.我很勤奋。
ERQ指导语：对下面的每一 项表述，请根据你赞同或者不赞同的程度选择相对应的选项
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 中性
  • 有点同意
  • 很同意
  • 完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
2.我不会表露自己的情绪。
3.当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心地不让它们表露出来.
5.在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
7.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。
MLQ指导语：请花一些时间想想，是什么让你的生活对你来说显得很重要。请如实、准确地回答下列问题，并从下列选项中选出最符合自己情况的答案，请记住这些是非常主观的问题，没有正确或错误的答案
  • 完全不同意
  • 大部分不同意
  • 有些不同意
  • 说不清
  • 有些同意
  • 大部分同意
  • 完全同意
1.我很了解自己的人生意义。
2.我正在寻找某种使我的生活有意义的东西。
3.我总是在寻找自己的人生目标。
4.我的生活有很明确的目标感。
5.我很清楚是什么使我的生活感觉起来是重要的东西。
6.我已经发现了一个令人满意的人生目标。
7.我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
8.我正在寻找自己人生的目标和“使 命”。
9.我的生活没有很明确的目标。
10.我正在寻找自己人生的意义。
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