1967 年，霍尔姆斯(T.H. Holmes)和雷赫(R.H. Rahe)在美国对 5000 余人进行了关于生活事件(指造成人们生活上的变化、并要求对其适应和应付的社会生活情境和事件)对健康影响的调查研究。他们将当时美国人生活中常⻅的 43 项生活事件列成表格，把每一项生活事件引起生活变化的程度或达到社会再适应所需努力的大小，称为生活变化单位(lifechange unit, LCU)，以此反应心理应激的强度。
SRRS 发表后，各国研究者进行了十分广泛的调查。大多数调查发现，一段时间内累积的 LCU 分同不健康 (疾病和病感) 分呈正相关。同时人们也发现，这种相关的程度较低，这说明生活事件同疾病间的 关系不是直接的，许多中介因素调节着两者间的关系。这些中介因素包括个体对事件的认识评价、处理方式、各种事件造成的心理应激以及应对能力、获得的社会支持程度、个体的身体素质、潜在的遗传与疾病倾向、性格特点、以及是否有特殊致病物质存在等。
主要功能
1、评估过去的一年中遇到的各种生活事件所造成的压力对健康的影响程度。 2、预测未来患病的⻛险性。
评估方法 1、测试准备:向受测者说明测验的意义、作用和要求，让受测者了解测验并能认真合作地完成测验。2、问卷测试:SRRS 为自填问卷，调查人将问卷发给受试者后，可按指导语加以说明，然后让受测者针对既往一年中所经历的生活事件在试卷中划勾，要根据自己的实际情况进行评测。
3、计算 LCU:将发生的每个生活事件的 LCU 相加评分。应激及相关行为量表更适用于学生，本表借用 Holmes 和 Rahe 的生活变化单位(LCU)来表示各生活 事件和琐事的致应激作用的大小，计算方法与 SRRS 相同，为累加方法。表中左边的一栏的数字表示各 项目在原量表中的排列顺序;表中右边栏为各项目的 LCU 数目。