匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)
这是一份用来了解人们睡眠质量的问卷。请您仔细地阅读每一条,把意思弄明白。然后根据您最近一月实际情况,圈出最合适的答案。匹茨堡睡眠质量指数量表是由19个自我评定问题和5个由睡眠同伴评定的问题组成。仅将19个自我评定问题计分。19个自我评定问题构成由03分的7个因子。“0”分指没有困难,“3”分指非常困难。所有因子分相加构成由021量表总分。“0”分指没有困难,“21”分指在所有方面非常困难。
1,性别
男
女
2,年龄
20-22
22-24
24-26
3,农村或城市
城市
农村
4,专业
医学
文科
理科
5,近一个月,晚上睡觉需要()点钟
1
2
3
4
6,近一个月,从上床到入睡通常需要__分钟
≤15分钟
16~30分钟
31~60分钟
≥60分钟
7,近一个月通常早上()点起床
1
2
3
4
7,近一个月,每夜通常实际睡眠__小时(不等于卧床时间)。
>7小时
6~7小时
5~6小时
<5小时
8,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:入睡困难(30分钟内不能入睡)
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
9,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:夜间易醒或早醒
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
10,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:夜间去厕所
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
11,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:呼吸不畅
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
12,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:咳嗽或鼾声高
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
13,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:感觉冷
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
14,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:感觉热
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
15,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:做噩梦
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
16,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:疼痛不适
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
17,近一个月,因以下情况影响睡眠而烦恼:其他影响睡眠的事情
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
18,近一个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
19,近一个月,您用药物催眠的情况
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
20,近一个月,您常感到困倦吗
无
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
21,近一个月,您做事情的精力不足吗
没有
偶尔有
有时有
经常有
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