国际心理情绪测评量表

《国际心理情绪自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，已经过科学的信度效度检验，是当前使用最为广泛的情绪障碍和心理疾病检查量表。根据自己最近两周到一个月的状态，您可以通过这个量表，从十个指标来了解自己的心理情绪的健康程度。

本量表一共90个题目，为确保分数计算准确，结论相对可靠，请对每道题认真和如实做答，但应一气呵成答完，不用做过多思考和犹豫。预计整个答题过程15分钟左右。

最后我们会提供测评报告，并有专人可以在线提供对比解读。
1. 您会头痛吗？
2. 您会经常感到心里感到神经过敏，心中不踏实吗？
3. 您的头脑中是否会不由自主出现一些重复盘旋或没必要的想法？
4. 您会出现头晕或突然昏倒的情况吗？
5. 您对异性的兴趣减少了或没有性快乐了吗？
6. 你会经常批评别人，对别人求全责备吗？
7. 您会感觉别人能操控您的思想吗？
8. 您会把自己大部分的麻烦归罪于别人吗？
9. 您觉得自己的记忆力在减退吗？
10. 您会经常担心自己草率或粗心大意吗？
11. 您在生活中很容易烦恼或恼怒吗？
12. 你会感到心脏疼或胸痛吗？
13. 您会害怕空旷的场所或街道吗？
14. 您感到自己身体精力在下降，言行变慢了吗？
15. 您会有想要结束自己生命的念头吗？
16. 您有时会听到别人听不到的声音吗？
17. 您会出现身体不由自主发抖的情况吗？
18. 您会觉得大多数人都是不可信任的吗？
19. 您会觉得自己胃口不佳吗？
20. 您是容易哭泣的人吗？
21. 您和异性在一起时会感到害羞或不自在吗？
22. 您会感觉被人设计陷害或被抓住吗？
23. 您会无缘无故突然感到非常害怕吗？
24. 您会突然难以控制的大发脾气吗？
25. 您会害怕单独出门吗？
26. 您会经常责怪自己吗？
27. 您会感到腰痛吗？
28. 您觉得自己难以完成各种任务吗？
29. 您会感到孤独吗？
30. 您经常感到郁闷吗？
31. 您会过分担忧事情吗？
32. 你会感到自己对一切都失去了兴趣吗？
33. 当需要与人交谈时，您是否会突然感到紧张和语无伦次？
34. 您觉得你的情感容易被伤害吗？
35. 您会担心别人知道您的私人想法吗？
36. 您会感到别人不理解，也不关心您吗？
37. 您会感到别人对您不友好或不喜欢您吗？
38. 你做事时必须做事很缓慢才能确保正确吗？
39. 您会感到心脏砰砰剧烈跳，或跳的过快吗？
40. 您会觉得恶心或胃部不舒服吗？
41. 您会觉得自己比不上其他人吗？
42. 您会感到肌肉酸痛吗？
43. 您会感到自己被人监视或议论吗？
44. 您是否有入睡困难？
45. 您做事时需要反复检查吗？
46. 在您需要作出决定时，是否感到很纠结？
47. 您会害怕乘坐公共交通工具吗？
48. 您会感到呼吸困难吗？
49. 您的身体会突然感到发冷或发热吗？
50. 您会因为内心的恐惧而选择回避某些事物，场合或活动吗？
51. 您会感到头脑一片空白吗？
52. 您的身体会出现发麻或刺痛的情况吗？
53. 您的喉咙会感您的喉咙会感到异物或阻塞感吗？
54. 您对未来持悲观或失望的态度吗？
55. 您的注意力会很难集中吗？
56. 您是否会感到身体的某些部位突然软弱无力？
57. 您乘坐飞机或高速电梯时，您是否会有失控的恐慌感？
58. 您会感到手脚发重吗？
59. 您会经常想到死亡相关的事吗？
60. 您会经常暴食或饮食过量吗？
61. 当别人注视或讨论您时，您会感到很有压力吗？
62. 您是否会有一些奇特的想法，感觉不太像是您自己的？
63. 您是否会有想打人或伤害别人的冲动？
64. 您是否会过早醒来，睡眠时间不足？
65. 您是否有一些重复性的强迫行动，比如反复洗手，点数目或触摸东西？
66. 您是否经常睡得不稳不深？
67. 您是否会有想摔坏或破坏东西的冲动？
68. 您是否总认为别人不愿意和你分享？
69. 在与他人的交流中，您是否容易因对方的言语或行为产生负面情绪？
70. 您是否会在像商场或电影院等人多的地方，感到不自在？
71. 您会觉得处理任何事情都很困难吗？
72. 当外您是否会一直感到一阵阵惊恐或慌乱？
73. 在公共场合吃东西，您会感到不舒服吗？
74. 您是否经常与他人发生争论？
75. 您一个人时会感到更紧张吗？
76. 您会觉得别人没有対您的成就给予恰当的评价吗？
77. 即使和别人在一起，您也会感到孤单吗？
78. 您是否经常感到坐立不安和心神不定？
79. 您会觉得自己没什么价值吗？
80. 您是否会感到一些熟悉的事物突然变得陌生，或不像是真的？
81. 您是否有突然大喊大叫或摔打物品的行为？
82. 您会担心自己会在公共场所突然昏倒吗？
83. 您会觉得别人想占您的便宜吗？
84. 某些与“性”相关的想法，会让您感到苦恼吗？
85. 您总认为，因自己的罪过而应该受到惩罚吗？
86. 您在做事情时，是否觉得总被推着把事情做完？
87. 您会担心自己身体有严重健康问题吗？
88. 您是否很难与别人建立亲近的关系？
89. 您是否有罪恶感？
90. 您是否会觉得自己脑子出了问题？
91. 基本信息：为获得更有效的结果请补全以下信息
1.您的微信号：
2.您的性别（男、女）：
3.您的年龄（周岁）：
4.您的最后获得学历（大专、本科、硕士、博士等）：
5.您的职业（请大致简洁描述即可）：
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