广元市精神卫生中心—基地班心情指数量表(2024年2月)
本量表旨在评估你近一个月情绪状态,反映心理健康程度。请根据你最近一个月的实际感觉,选择符合自己的状态的选项。将每一题所得分数相加,即为总分。
1. 姓名
2. 学校班级
20级川北医学院全程班
22级达职院临床全程班
22级达职院护理全程班
3. 感到情绪低落无论怎样都无法开心
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
4. 感到什么是都没有兴趣
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
5. 感到过于紧张
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
6. 感到控制不住的担心或担忧
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
7. 感到不安以致难以平静下来
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
8. 感到害怕再次突然出现严重恐惧或惊恐感
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
9. 责怪自己
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
10. 感到没有希望
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
11. 感到活着没有意思
完全没有 0分
偶尔 1分
一部分时间 2分
大部分时间 3分
全部时间 4分
12. 结果
(0—8分)您的情绪状态良好,请继续保持。
(9—16分)您的情绪状态欠佳,可能影响学习和生活,请及时调节。
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