郑州四中实验学校小学部心理健康调查-挫折应对方式问卷（2024.2）
非常感谢您能抽出宝贵的时间填写问卷,请在仔细阅读指导语后,根据您的真实情况作答,您的回答没有对、错之分,不会对他人公开,所有结果只用于统计分析。感谢您的支持与配合。
姓名
性别
男
女
年龄
班级
请选择
1.能理智地应付困境
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
2.善于从失败中吸取经验
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
3.制定一些克服困难的计划并按计划去做
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
4.常希望自己已经解决了面临的困难
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
5.对自己取得成功的能力充满信心
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
6.专心于学习以忘却不快
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
7.常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
8.请求别人帮助自己克服困难
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
9.常按自己想的做,且不考虑后果
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
10.不愿过多思考影响自己情绪的问题
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
11.转向其他活动,寻找新的努力方向
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
12.常自暴自弃
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
13.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否、
14.常想“这不是真的就好”
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
15.认为自己的失败多是外因所致
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
16.对困难采取等待观望任其发展的态度
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
17.与人冲突,常是对方性格怪异引起
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
18.常向引起问题的人和事发脾气
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
19.常幻想自己有克服困难的超人本领
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
20.常自我责备
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
21.常用睡觉的方式逃避痛苦
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
22.常借娱乐活动来消除烦恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
23.常爱想些高兴的事情自我安慰
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
24.避开困难以求心中宁静
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
25.为不能回避困难而懊恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
26.常用两种以上的办法解决困难
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
27.常认为没有必要那么费力的去争取成败
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
28.努力去改变现状,使情况向好的一面转化
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
29.借用其他事物或物品来消除困扰烦恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
30.常责怪他人
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
31.对困难常采取回避的态度
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
32.认为“退后一步自然宽”
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
33.把不愉快的事埋在心里
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
34.常自卑自怜
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
35.常认为这是生活对自己不公的表现
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
36.常压抑内心的愤怒与不满
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
37.吸取自己或他人的经验去应付困难
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
38.常不相信那些对自己不利的事
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
39.为了自尊,常不愿意让人知道自己的遭遇
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
40.常与朋友一起讨论解决问题的办法
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
41.常告诫自己“能忍者自安”
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
42.常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
43.自己能力有限,只有忍耐
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
44.常怪自己没出息
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
45.常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
46.常抱怨自己无能
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
47.常能看到坏事中有好的一面
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
48.自感挫折是对自己的考验
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
49.向有经验的亲友、老师求教解决问题的方法
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
50.平心静气,淡化烦恼
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
51.努力寻找解决问题的办法
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
52.选择不当,是自己常遭遇挫折的主要原因
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
53.总怪自己不好
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
54.经常不在乎自己的不幸遭遇
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
55.常自感运气不好
A 是,有效
B 是,比较有效
C 是,无效
D 否
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