压力知觉量表（Perceived Stress Scale，PSS）

意指个体经历事件后是否对自身产生压力的程度，进而造成心理或身理上的反应，

您的性别：

男女

您的年龄（周岁）：

您目前从事的工作：

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1. 当无法预期的事情发生时自己会感到烦躁

从来没有

1

2

3

4

5

总是

2. 感觉自己无法控制生活中重要的事情

从来没有

1

2

3

4

5

总是

3. 感觉自己紧张不安和有压力

从来没有

1

2

3

4

5

总是

4. 感觉自己可成功地处理恼人的生活琐事

从来没有

5

4

3

2

1

总是

5. 感觉自己正有效地处理生活中发生的重大改变

从来没有

5

4

3

2

1

总是

6. 感觉自己能有信心处理私人问题

从来没有

5

4

3

2

1

总是

7. 感觉自己事情顺心如意

从来没有

5

4

3

2

1

总是

8. 感觉无法处理自己所有必须做的事情

从来没有

1

2

3

4

5

总是

9. 感觉自己能控制生活中的恼人情绪

从来没有

5

4

3

2

1

总是

10. 感觉自己能驾驭所有事情

从来没有

5

4

3

2

1

总是

11. 感觉自己常因无法掌控发生的事情而生气

从来没有

1

2

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4

5

总是

12. 常想到有些事情必须自己完成

从来没有

1

2

3

4

5

总是

13. 感觉自己能控制时间安排的方式

从来没有

5

4

3

2

1

总是

14. 自己常感到困难的事情堆积如山无法克服

从来没有

1

2

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5

总是

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