精神内耗现象自查量表

本调查问卷旨在了解大学生精神内耗的情况。精神内耗指的是个人内心的矛盾、痛苦或压力,在大学生群体中较为普遍。通过填写这份问卷,您的回答将有助于研究人员更好地理解大学生在精神健康方面面临的压力和困惑,并为相关研究、项目和干预提供参考。请注意:
1.本调查问卷为匿名调查,您的个人信息将被保密。
2.所有问题均为选填,您可以根据自己的真实情况选择回答。
3.请根据最近一个月的情况回答问题。
4.在回答问题时,请尽量提供详细、真实的答案,这将有助于我们更好地了解您的情况。
5.谢谢您花费时间填写这份问卷,您的参与对我们的研究非常重要,我们将对数据进行分析,并在适
当时候发布调查结果。请确保您的回答属实。
如有任何疑问,请随时与我们联系。
1. 性别
2. 年级
3.  我会害怕失败,经常做事犹豫或逃避
4. 我无缘无故地感到害怕
5. 我容易心里烦乱
6. 我觉得我可能将要发疯
7. 我觉得一切都很好,生活一切很顺利
8. 我感觉容易精神衰弱和疲乏
9. 我觉得情绪稳定,并且思绪平和
10. 我有晕倒发作或觉得要昏倒似的
11. 我很少叹气
12. 我晚上睡眠不好
13. 我总是什么都不干但是觉得很累
14. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉
15. 我一阵阵地哭出来或是想哭
16. 我的头脑像往常一样清楚
17. 我的胃口总是很好
18. 我经常因为人际关系而苦恼
19. 我觉得我有能力做好事情
20. 我总容易解读他人语言
21. 我总是过度追求完美
22. 我总是达不到自己的目标
23. 我经常悔恨过去,忧虑未来
24. 我总是对一些事情不感兴趣
25. 我总是自我攻击(怀疑、否定、厌恶自己)
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