PHQ-9及GAD-7测评

请回想在过去的两周里，你的生活中出现焦虑、抑郁症状的频率是多少？请把相应的数字综合起来，没有=0，有几天=1，一半以上时间=2，几乎天天=3。没有对错，真实感受答题即可。
1. 做事时提不起劲或没有兴趣
2. 感到心情低落，沮丧或绝望
3. 感觉疲倦或没有活力
4. 入睡困难、睡不安或睡得过多
5. 食欲不振或吃太多
6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
7. 对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
8. 行动或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反，变得比平日更烦躁或坐立不安，动来动去
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
10. 感觉紧张、焦虑、烦躁不安。
11. 没有办法去停止或控制自己的担心。
12. 对于不同的事情担心太多。
13. 没办法放松
14. 非常烦躁不安，以至于没办法静坐不动。
15. 变得非常容易生气
16. 感觉特别害怕，好像有什么可怕的事情将会发生。
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