中学生体质健康调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 所在年级

高一高二高三

3. 喜欢体育活动吗

是否

4. 参加过以下哪些运动项目

跑步立定跳远仰卧起坐肺活量体前屈引体向上

5. 一周运动多少次

0次1次2次3次4次

6. 你对自己体质健康测试的结果在意吗

非常在意比较在意一般般没有什么概念

7. 你通常几点睡觉

11点前12点前凌晨一点前凌晨两点前凌晨两点后

8. 你认为现在的作息规律吗

合理不合理不清楚

9. 你认为可能影响你体质健康测试成绩的因素有哪些

长期饮食结构问题（吃饭不规律，营养搭配不合理等），导致体型不合格长期作息不规律（睡眠时间不充足，经常熬夜）课上练习不够认真课上针对考核内容的练习时间少，练习强度不够没有保持好和养成长期的锻炼习惯其他

10. 你是如何获得自我锻炼身体的方式方法的

体育课家长从小兴趣的培养从小同伴一起玩耍形成的电子软件上学习的

11. 你认为是哪些原因造成体育锻炼的质量无法保证

家庭原因学校原因个人原因其他原因

12. 你的个人体质自评如何

天生体质弱体质一般体质及格，只是不喜欢运动体质健康，只是不需要全力参加测试体质很健康，喜欢运动

13. 你的体测成绩是否是个人正常水平

是尽力了正常发挥没有发挥个人水平

14. 你的父母支持你参加体育活动吗

非常支持一般般不是很支持无所谓，态度不明确

15. 你的单日运动量平均为

小于5000步小于一万步大于一万步很少，没注意过

16. 你认为体育课对你的身体素质和健康体质是否起到了关键性的影响

肯定是不全是有一定的影响影响不大

17. 你平日的体育锻炼强度是？

无强度不参加体育锻炼低强度，正常呼吸，可以边运动边唱歌如散步慢速骑单车中等强度，虽然心跳加快，有些气喘，但可以边运动边说话如慢跑高强度气喘到说不出话

18. 你认为可能影响你参加体育活动的因素有哪些？

学业负担重课余时间各种课外辅导班（线上或线下）过多容易沉迷于对电子产品的使用懒惰，喜欢“宅”生活，对运动不感兴趣，没有事情也不想运动不喜欢独自运动，缺乏外动力其他

19. 你对自己目前的运动能力，运动表现等是否满意

满意不满意也不想提升不满意，希望进行提升

20. 你是否知道提高体质的锻炼方法

知道不知道

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