大学生积极心理量表

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4. 我感到情绪沮丧、郁闷
5. 我感到早晨心情最好
6. 我要哭或想哭
7. 我夜间睡眠不好
8. 我吃饭像平常一样多
9. 我比其他人怕冷
10. 我感到体重减轻
11. 我为便秘烦恼
12. 我的心跳比平时快
13. 我无故感到疲劳
14. 我的头脑像往常一样清楚
15. 我做事情像平时一样不感到困难
16. 我坐卧不安，难以保持平静
17. 我对未来感到有希望
18. 我比平时更容易激怒
19. 我感到自己是有用的和不可缺少的人
20. 我觉得决定什么事情很容易
21. 我的生活很有意义
22. 假若我死了别人会过得更好
23. 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
24. 我面对未来很乐观
25. 我认为自己是有用的人
26. 我感到非常放松
27. 我十分乐意与他人相处。
28. 我感到精力充沛。
29. 我能够解决好遇到的问题。
30. 我的能够始终保持头脑清醒。
31. 此题请选择2
32. 我的自我感觉十分良好。
33. 我感觉能与他人关系亲近。
34. 我始终能保持自信。
35. 面对问题我能自己做决定。
36. 我始终能感受到他人的关爱。
37. 我有尝试新事物的兴趣。
38. 我感到心情愉悦。
39. 我能战胜困难主要是因为我的能力强。
40. 过去的痛苦经历让我难以肯定自己人生的价值。
41. 我能够控制自己的生活。
42. 我总能看到事情光明的一面。
43. .生活遭遇困难或陷入困境时，我知道在哪里能获得帮助。
44. 往日的情感纠葛妨碍我过我想要的生活。
45. 在制定计划时，我就可以肯定我能将自己的计划付诸行动
46. 当因某事感到苦恼时，我会对事情透彻地思考和分析，找出关键的问题。
47. 我能实现自己的许多目标，那是因为我非常勤奋和努力。
48. 我经常会想出多种多样的办法来解决自己所面临的问题。
49. 我觉得我的未来充满希望。
50. 一些人(如亲戚、朋友、领导或同事)会分担我的忧伤。
51. 我的付出决定了我今天的收获。
52. 我总是相信事情会向积极的方向发展。
53. 对曾经的过失，我总是难以原谅自己。
54. 身处逆境时，我通常会采取具体措施设法改变自己的处境
55. 总的来说我是个积极向上的人。
56. 如果陷入困境，有许多人会向我伸出援手。
57. 我往往能够把握机遇获得成功。
58. 我很难向那些熟识的人倾诉苦恼。
59. 我会从不同角度看待让我苦恼的事情，以便对事情做出准确的判断。
60. 我的情感常常会纠结在一些过去的事情中。
61. 我难以接受那些无法解决的困苦。
62. 遭遇挫折时，我知道如何获得帮助。
63. 不管事情变得多么糟糕，我也相信总有一线希望。
64. 面对挑战，我足智多谋。
65. 艰难的日子会使我感到绝望。
66. 身陷无法摆脱的生活困境时，我会主动寻求外界帮助。
67. 面对各种压力时，我能审时度势及时调整或变更原订计划。
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