当代大学生身体健康调查问卷
1. 您的性别：
男
女
2. 您现在所在的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您觉得自己的身体状况怎么样？
很好
良好
一般
较差
很差
4. 您目前身体所处的状态情况？
神疲乏力
食欲不振
情绪不佳
眠差多梦
肠道不适
颈椎、腰部、腿部疼痛
完全良好
5. 您认为哪个或哪些生活方式对身体健康影响较大？
熬夜通宵
不健康饮食
抽烟酗酒
经常不锻炼身体
其他
6. 您经常吃早餐吗？
从不
很少
有时
经常
7. 您在校期间一般在哪里就餐？
食堂
超市买零食
餐馆
外卖
8. 您每天按时吃三餐吗？
按时吃
吃，但时间不规律
想吃就吃
9. 下面几项中您在日常生活中做了哪些呢？
每餐都吃蔬菜
每餐必有肉类
每天都吃水果
每天都喝牛奶
每天八杯水
10. 您认为大学生造成不良饮食习惯的原因有哪些？
过度偏食
为了减肥
为了节省时间
为了省钱，能不吃就不吃
对健康饮食习惯的重要性不太了解，缺乏医学知识
现在的食品种类多，容易暴饮暴食
其他
11. 选择饮食时，您的考虑因素有哪些？
物美价廉，吃饱就行
食物种类是否丰富，是否喜欢
是否有营养
餐厅的装修风格，卫生情况
服务质量
地理位置
其他
12. 您有通过饮食调节自己的体重吗？
经常
偶尔
很少
从不
13. 如果发现自己有不良饮食习惯，会不会刻意纠正？
会
不理会
可能会
14. 您在日常生活中有锻炼身体的习惯吗？
偶尔锻炼
每天锻炼
基本不锻炼
15. 您参加体育锻炼的主要目的是？
防病治病
减肥，健美
提高运动能力
爱好兴趣
不运动不知道干什么
16. 你对体测的态度
太好了
讨厌
无所谓
17. 每周的体育锻炼次数
1∽2
3∽4
5次以上
几乎不
18. 您是否经常熬夜？
习惯性熬夜，熬夜成为生活常态
偶尔因为特殊原因熬夜
几乎不熬夜，保证睡眠质量
19. 整体来讲，您认为自己的睡眠时间是否充足？
十分足够
基本足够
一般般
基本不足够
很不足够
20. 您早晨起来的方式是？
已形成生物钟自然醒
被闹钟叫醒
被同学叫醒
闹钟需要响很久且不断延时再响挣扎起地
一定要赖床后才能起
21. 睡眠质量不好会对你产生哪些不良影响？
情绪低落
学习能力降低，学习效率下降
容易健忘，记忆力下降
做事容易出错，经常出状况
反应迟钝，表达无条理
烦躁，焦虑，易怒等情绪问题
头疼，身体免疫力下降，甚至出现明显的健康问题
视力下降，白天难以集中精神
其他
22. 您会因为哪些情况主动(或被动)熬夜？
完成课业，学生工作
玩游戏，追剧，看小说，刷抖音
聊天，卧谈会
有心事(恋爱情感问题，学业压力，人际交往等)
就是失眠，不明原因
几乎不熬夜
其他
23. 您每天的睡眠时间是？
不足6小时
7－8小时
9－10小时
10小时以上
24. 平均需要多长时间才能入睡？
10分钟
10－30分钟
30－60分钟
60分钟以上
25. 您每天睡前一小时以内主要进行哪项活动？
电脑上网
玩手机
听音乐
看书
26. 每天使用电子设备的时间是
2小时以下
2∽4小时
4∽6小时
6小时以上
27. 使用电子设备的原因是
学习
刷视频，看小说
玩游戏
聊天
28. 您认为以下哪些措施能改善大学生对身体健康的重视程度？
学校教育
公益广告
书籍杂志
家庭教育
网络宣传
开设更多健身场所
举办各种比赛
29. 谈谈你对网上出现的脆皮大学生的看法
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