教师心理健康评价量表
【基础信息】
1. 请问您的性别是：
男
女
2. 您的年龄段
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
3. 您的教龄段：
1~10
11~20
21~30
31年以上
4. 请问您教的科目是（主要的科目）：
请选择
【生活分量表】
请根据您的实际情况选择最符合的项：（1→6表示：完全不符合-→完全符合）
5.我对现在的生活很满意。
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6.与以前相比，我更喜欢现在的生活。
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7.我对目前的生活环境感到不适应。
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8.我不喜欢目前的生活方式。
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9.我觉得自己的生活圈子太小。
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10.我的生活状况不如以前好。
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11.我对未来的生活充满期待。
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12.我非常满意自己的生活质量。
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13.我觉得周围人都很关心我。
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14.我感到每天过得很有意义。
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15.我感到生活过得很充实。
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16.我每天过得很愉快。
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17.我经常感到孤独。
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18.我经常感到担忧。
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19.我经常感到生活枯燥无味。
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20.我经常因为过于紧张而头痛。
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21.我经常感到生活压力很重。
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22.我经常感到焦虑和不安。
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23.我的经济压力非常大。
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24.我经常担心自己的身体健康。
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25.我经常不能很好地协调工作和生活的时间。
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【工作分量表】
26.我认为自己很适合当老师。
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27.我为自己是教师而感到自豪。
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28.我认为教师是很崇高的职业。
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29.我既是一位好老师，也是一位好家长。
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30.我能以身作则教导我的学生。
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31.我非常喜欢我的学生。
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32.我经常向别的老师请教学习。
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33.我对自己的工作很满意。
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34.看到我的学生进步，我感到很高兴。
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35.工作上取得成绩时我感到非常开心。
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36.我从不怀疑自己的教学能力。
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37.我有能力完成自己的教学工作。
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38.与以前相比，我的教学水平有了很大的提高。
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39.我认为教师职业是令人敬佩的。
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40.我有明确的工作目标。
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41.我能够顺利完成每学期的教学任务。
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42.我能抓住工作重点，有效开展工作。
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43.对我来说，目前的教学任务非常合适。
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44.我能有效率地完成本职工作。
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45.我能有效支配我的工作时间。
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46.本学期，我在工作上取得了较好的成绩。
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47.在工作中我不断得到提高。
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48.我能有计划、有步骤地展开教育教学工作。
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【自我分量表】
49.我能准确地描述自己的的体型和长相。
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50.我能客观地评价自己的优点和缺点。
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51.我知道自己能做什么不能做什么。
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52.我清楚地知道我是一个什么样的人。
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53.我经常反省自己。
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54.我充分相信自己的能力。
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55.我能虚心接受别人的批评。
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56.我喜欢被人尊重的感觉。
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57.别人一般都很尊重我的意见。
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58.我尊重自己，也知道怎样尊重他人。
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59.经我处理的事情，别人都很放心。
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60.遇到问题时，朋友们会经常征询我的意见。
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61.心情不好时，我会自我调节情绪。
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62.我不喜欢做别人替我安排好的事情。
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63.我能把工作和生活安排得井井有条。
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64.我能控制自己的欲望。
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65.我的饮食起居很有规律。
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【社会分量表】
66.有什么高兴或不高兴的事情我都愿意找人说说。
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67.无论在哪里，我的人缘总是很好。
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68.我认为，大多数朋友是值得信赖的。
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69.我愿意接受其他老师们给予我的帮助。
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70.当和其他老师有矛盾时，我会主动去化解。
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71.如果单位领导或同事误解我，我会向他解释清楚。
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72.只要有时间，我一定会参加朋友(同学)聚会。
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73.我与周围邻居的关系非常好。
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74.我了解单位同事，也非常尊重他们。
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75.在社会生活中，我一般都能够做到以身作则。
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76.见义勇为的人是值得尊重的，我也愿意成为这样的。
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77.在公共场合，我从不乱扔东西。
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78.排队时如果有人加塞，我会毫不客气地阻止他。
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79.即使同我的个人利益相冲突，我也能坚持凭良心做。
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80.我非常支持学校或社区组织的捐款捐物活动。
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81.我乐于参加义务献血活动。
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82.为了集体，我可以牺牲个人的利益。
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83.我愿意跟别人分享自己的劳动成果。
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84.当陌生人有困难时，我很愿意帮助他。
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85.我不会宽容别人的错误。
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86.当您心理健康状况不佳时，您通常从哪里得到缓解：
1校内：同事、校内心理老师、校内组织的集体活动等
2校外：亲友、校外心理咨询师、校外或个人的活动等
88.当您心理健康状况不佳时，您通常采用哪些方式应对：
1业余活动：如散步、购物、旅游等
2情感宣泄：如哭泣、和朋友倾诉等
3沟通交流：如与学生、家长、同事等沟通交流
4转移注意：如将不良情绪置之不理，或选择逃避
5端正认识：如调整自身期待、更新自我认知等
6心理服务：如寻找校内心理教师或校外心理咨询师的帮助等
7其他
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89.我能够完全解决自己的心理健康问题。
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90. 您所在学校当前采取了哪些措施关爱教师心理健康？
1心理讲座
2心理普查
3心理相关活动：如团辅、推送心理文章等
4人文关怀：如节日问候等
5工作减负
6其他活动：如文体活动、知识分享等
91.您认为学校对教师心理健康的重视程度：
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92.您对学校教师心理健康服务的满意程度：
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93. 您希望学校采取哪些措施关爱教师心理健康？
1增加心理服务
2开展团体活动
3提供人文关怀
4减轻工作负担
5协调人际关系
6改进管理制度
7其他
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