PAR-Q问卷

    规律的体育运动带来的健康益处已得到公认，应课程安排要求鼓励每位同学每周进行一定量的体育活动，不仅帮助各位同学巩固所学知识同时也达到增进体质、促进健康的课程目的。体力活动对大多数人来说是非常安全的，通过此问卷的调查会帮您降低在运动中可能出现的突发状况，并进一步确定您的运动风险。问卷内容涉及隐私，问卷调查内容全程保密，请各位同学如实填写。
第一部分、常规健康问题
1. 姓名：_________      年龄：___岁
身高：______cm      体重：___kg 
请认真阅读以下7个问题并根据真实情况选择“是”或“否”。
（1）是否曾经听医生说过你有心脏病或高血压 ？
（2）在日常生活中或进行体力活动时是否出现过胸痛？
（3）在过去的12个月中，是否因头晕而失去平衡或失去知觉？
（4）是否确诊患有其他慢性疾病？
（5）是否正在服用治疗慢性疾病的药物？
（6）目前（或在过去的12个月内）是否存在运动时加重的骨、关节或软组织（肌肉、韧带或肌腱）问题？
（7）是否曾经听医生说过你只能在医务监督（有专业人士监督或仪器监测）下进行体育锻炼？
以上问题你的回答都为“否”，说明您可以安全地参加进一步的体育锻炼。
!!!如果有以下任何情形，请暂缓开始进一步的运动:
a.急性疾病期间，如严重感冒或发烧（二阳、三阳等情况），请在病情缓解后再开始运动。
b.妊娠期:在开始运动前咨询医生、注册运动专家。
c.如果你的健康状况改变，请在开始任何体育锻炼前请咨询医生或注册运动专家。
二、疾病补充问题
1.是否有关节炎、骨质疏松症或腰背问题？
1a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？
1b.是否有引起疼痛的关节问题、近期骨折或由骨质疏松症或症引起的骨折、椎体移位？
1c.是否定期注射或服用类固醇药物超过3个月？
2.是否患有癌症？
2a.是否有已确诊的肺部/支气管、多发性骨髓瘤（血癌）、头部和颈部的癌症？
2b.目前是否正在接受癌症治疗（如:化疗和放疗）？
3.是否有心脏或心血管疾病？包括冠状动脉疾病、心力衰竭、确诊的心律失常。
3a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？
3b.是否存在需要治疗的心律失常？
3c.是否有慢性心力衰竭？
3d.是否有确诊的冠状动脉（心血管）疾病，且在最近的2个月中没有参加规律的体力活动？
4.是否有高血压？
4a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制血压？
4b.无论服药与否，安静血压是否都大于160/90mmHg？
5.是否患有代谢性疾病？
5a.是否在饮食控制、药物治疗或其他医学治疗后仍然经常无法很好地控制血糖水平？
5b.是否经常在运动和/或日常生活活动后出现低血糖症状和体征？
5c.是否有糖尿病并发症的症状或体征？如心脏或心血管疾病和/或眼部、肾脏并发症，或足部感觉障碍？
5d.是否有其他代谢性疾病？
5e.近期是否打算参加对你来说强度非常高（或较大强度）的运动
6.是否有精神问题或学习障碍？
6a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？
6b.你有唐氏综合征或影响神经、肌肉的背部问题吗？
7.你有呼吸道疾病吗？包括慢性阻塞性肺病、哮喘、肺高压。医学治疗后病情仍然无法控制？
7a.是否在药物或其他医学治疗？
7b.是否曾经听医生说过你的血氧水平在休息或运动时偏低？和/或你需要进行支持性摄氧治疗？
7c.如果你有哮喘，现在是否有胸闷、喘息、呼吸困难、持续咳嗽（超过2d/wk）的症状，或者你在最近的一周是否用过两次以上的抢救药物？
7d.是否曾经听医生说过你的肺部血管血压高？
8.是否有脊髓损伤？包括四肢瘫和截瘫。
8a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？
8b.是否经常出现安静血压偏低并引起头晕、眩晕或晕厥的情况？
8c.是否普经听医生说过你有突发性高血压(自主神经功能紊乱)？
9.是否发生过中风？包括短暂性脑缺血发作(TIA)或脑血管事件?
9a.是否在药物或其他医学治疗后仍然无法很好地控制病情？
9b.是否有步行或活动障碍？
9c.在过去6个月内是否有过中风或神经/肌肉损害？
10.是否有以上未列出的其他疾病，或是否有两个或两个以上的疾病?
10a.在过去的12个月内，是否发生过由头部受伤导致的晕厥、晕倒、或失去知觉的情况？或最近的12个月内是否曾经确诊过脑震荡？
10b.是否有未列出的疾病？
10c.目前是否同时存在两个或两个以上的疾病？
在疾病补充问题中您有一个或多个回答为“是”。在参加进一步的体力活动或体适能评估之前，请您咨询专家。
以上疾病补充问题，你的回答都为“否”，说明您可以安全地参加进一步的体力活动。
!!!如果有以下任何情形，请暂缓开始进一步的运动:
a.急性疾病期间，如严重感冒或发烧（二阳、三阳等情况），请在病情缓解后再开始运动。
b.妊娠期:在开始运动前咨询医生、注册运动专家。
c.如果你的健康状况改变，请在开始任何体力活动前咨询医生或注册运动专家。
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