情绪调节策略量表
本问卷由情绪调节策略量表和情绪体验量表组成，共56题，预计花费5分钟。本问卷只用于人文学院心理学系的课题研究，会保护您的隐私不会外泄，请根据实际情况填写。感谢您的配合！
1. 姓名
2. 每个人都有不愉快的经历，请根据你经历不愉快事件后的最通常的想法，选择合适的选项，选项为“从不——>总是”
从不
几乎不
有时
几乎总是
总是
1．我感到我应该被责备
2．我感到我是一个对发生过的事负责任的人
3．我想我在这种情况下的错误是我造成
4．我想事情的基本的原因在我自己
5．我想我必须接受已经发生的事
6．我想我必须接受这种状况
7．我想我不能为此改变任何事
8．我想我必须学会去接受它
9．我常常回想对我已经经历的事是怎样的感觉
10．我沉迷于在对我已经经历的事的感觉和想法
11．我想去明白为什么会对我经历的事有这样的感觉
12．我细想由于这种形势唤起的感觉
13．我去想比我经历过的更好的事
14．我去想那些与现在事情无关的愉快的事
15．我去想某些好事而不是所发生的事
16．我去想愉快的经历
17．我想我怎样才能做到最好
18．我在想我能怎样最好的应对这些情况
19．我在想怎样去改变这种情况
20．我在想一个我怎样能做得最好的计划
21．我想我能从这些情形中学到一些东西
22．我想所发生的事情能让我成为更强的人
23．我想这种情况也有积极的一面
24．我寻找事情中的积极方面
25．我想所有的事会变得更坏
26．我想别人有更坏的经历
27．我想和其他事情相比.这还不是太坏
28．我告诉自己生命中有更坏的事情
29．我常常想我经历的事情比别人经历的更糟糕
30．我不断地想我经历的事情是多么的可怕
31．我常想我所经历的是可以发生在一个人身上最坏的事
32．我不断的想这个事情是多么的可怕啊
33．我感到别人应该为此被责备
34．我感到别人应对发生的事情负责任
35．我想这些错误是别人造成的
36．我感到事情发生的根本原因在别人身上
3. 情绪量表：这是一个由20个描述情绪或情感的词语组成的量表，请你回忆停飞后的情绪体验，根据实际情况选择相应的答案，选项为“几乎没有——>极其多”
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
1感兴趣的
2心烦的
3精神活力高的
4心神不宁的
5颈头足的
6内疚的
7恐惧的
8敌意的
9热情的
10自豪的
11易怒的
12警觉性高的
13害羞的
14备受鼓舞的
15紧张的
16意志坚定的17注意力集中的
18坐立不安的
19有活力的
20害怕的
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