心理韧性量表

1. 失败总是让我感到气馁
2. 我很难控制自己的不愉快情绪
3. 我的生活有明确的目标
4. 经历挫折后我一般会更加成熟有经验
5. 失败和挫折会让我怀疑自己的能力
6. 当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾诉对象
7. 当我遇到困难帮助时，我不知道该去找谁
8. 我觉得与结果相比，事情的过程更能帮助人成长
9. 面临困难，我一般会定一个计划和解决方案
10. 我习惯把事情憋在心里而不是向人倾诉
11. 我认为逆境对人有激励作用
12. 父母总是喜欢干涉我的想法
13. 父母对我缺乏信心和精神上的支持
14. 父母从不苛责我
15. 面对困难时，我会集中自己的全部精力
16. 我一般要过很久才能忘记不愉快的事情
17. 我觉得任何事情都有其积极的一面
18. 我情绪波动很大，容易大起大落
19. 我会为自己设定目标，以推动自己前进
20. 心情不好也不愿意跟别人说
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