gross情绪调节量表
问卷采用7点评分(1=非常不符合，7=非常符合)
1. 性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 我会通过改变看待情境的方式，来控制自己的情绪
1
2
3
4
5
6
7
4. 当我想减少消极情绪时，我会改变自己看待情境的方
1
2
3
4
5
6
7
5. 当我想拥有更积极的情绪时，我会改变自己看待情境的方式
1
2
3
4
5
6
7
6. 当我想拥有更积极的情绪时(如喜悦或愉快)，我会改变自己现有的想法
1
2
3
4
5
6
7
7. 当我想减少消极情绪时(如悲伤或愤怒)，我会改变自己现有的想法
1
2
3
4
5
6
7
8. 当我面临压力情境时，我会用让我冷静的方式来思考
1
2
3
4
5
6
7
9. 我通过不表达来控制自己的情绪
1
2
3
4
5
6
7
10. 当我感受到消极情绪时，我不会把它们表达出
1
2
3
4
5
6
7
11. 我把情绪闷在心里
1
2
3
4
5
6
7
12. 当我感到积极情绪时，我会小心翼翼地不去表达它们
1
2
3
4
5
6
7
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