中学生学业压力问卷

同学:你好!
本量表在于了解中学生的学习压力状况,为指导中学生学习提供依据。下列问题答案无对错之分,回答时不要有顾虑,每一道题都要回答,不要遗漏。我们将对你们个人的作答结果严格保密。下列问题是否对你的学习构成压力(如使你感到烦恼、烦躁、不愉快...等)?压力的程度如何?请你根据自己日常学习中的感受,在右边的数字上如实勾划。问题右边的1、2、3、4、5分别代表没有压力,压力小,压力中等,压力较大,压力很大,几乎无法承受 。
1.

1.您觉得目前的学业负担如何?

2.

您觉得目前的学业负担如何?

3.

您每天用于完成作业的时间大约是:

4.

您是否经常为考试成绩感到焦虑?

5.

您觉得家长对您的学业期望给您带来的压力如何?

6.

您最近一段时间的情绪状态如何?

7.

您是否有过失眠的情况?

8.

当您遇到烦恼时,您通常会怎样?

9.

您觉得自己的自信心程度如何?

10.

您认为学校可以采取哪些措施来减轻学生的学业压力?(可多选)

11.

每周学校课程安排让你感到:

12.

对于即将到来的考试,你的紧张程度是:

13.

当面对学习上的挫折时,你的应对方式通常是:

14.

你是否觉得自己在人际交往(如与同学、老师、家长相处)方面存在困扰?

15.

老师的教学方式对你的学习压力有怎样的影响?

16. 未来的前途
17. 怕考不上自己理想的大学
18. 以自己的学习赢得别人的尊重
19. 没有机会展示自己的才能
20. 自己的兴趣没有得到满足
21. 自己掌握的东西太少了
22. 父母的期望过高
23. 老师的期望
24. 同学的期望
25. 亲友的期望
26. 班级的希望
27. 社会的要求
28. 学习时间太少,不够用
29. 自己时间的分配不合理
30. 学习时间太长
31. 社会活动或工作占用时间过多
32. 余暇时间利用不好
33. 余暇时间利用不好
34. 时间投入与学习效果不成比例
35. 时间投入与学习效果不成比例
36. 曾经有过惨痛的失败
37. 害怕考差了
38. 失败后别人冷嘲热讽
39. 学习上总是落后于其他同学
40. 没有分到理想的班级
41. 学习上受到老师的冷遇
42. 竞赛失败
43. 受到老师的批评
44. 受到父母的指责
45. 学习上总是达不到自己的目标
46. 我绝不能比某某同学学习差
47. 保住现在的名次
48. 排名靠后太不光彩
49. 稍一放松,就会被别人超过
50. 老师总是把我与其他同学比较
51. 我与班上其他同学相比,没有优势
52. 每次考试都要排名次、公布名次
53. 周围的竞争对手太强
54. 别人都在进步,而自己没有进步
55. 父母总是把我与别人比较
56. 别人都在拼命加油学习
57. 考试的恐怖情境
58. 别人经常议论学习或考试
59. 外界舆论过分渲染
60. 自己周围的朋友成绩都很好
61. 自己周围的朋友成绩都不好
62. 没有安静的学习环境
63. 学校或班上学习气氛太差
64. 别人学得好玩得好,而自己学不好也玩不好
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