社交恐惧症的调查问卷
1. 您的性别是
男
女
2. 您的年龄阶段为
18岁以下
18～24岁
24—34岁
35岁及以上
3. 您是否了解社交恐惧？
非常清楚
清楚
了解一点
不了解
非常不了解
4. 您在社交中是否出现恐惧社交的情况？
有一点
有，我很讨厌社交
不是很清楚
完全没有，我是社交达人
5. 您平时是否主动和朋友们交流？
特别多
比较多
一般
比较少
特别少
6. 您更偏向于现实生活中的社交还是虚拟网络中的社交？
虚拟网络
现实生活
7. 您是否觉得线上交往比线下交往要轻松？
是
否
8. 现实社交过程带给你的感受是？
享受的过程
很有压迫感
疲惫不堪
其他
9. 在生活中，你认为社交是有必要的吗？
不是，一个人挺好的
是，不然太过孤独
10. 您进行人际交流的主要目的是什么？
单纯享受社交
获得更多信息
进行感情交流
为了消磨时间
其他
11. 您觉得导致您社恐的原因是什么？
性格天生内向害羞
比较自卑，过于在意他人的看法
人际圈子狭窄，交往能力较低
人心复杂，难辨社会功利性取向太明显
认为人际交往过多没有必要，浪费时间
交往成本太高，害怕辜负别人的信任与期待
曾经遇到过一些挫折或受过心理创伤
其他
来测测您是社恐吗
根据社交焦虑量表（LASA），请依照题目做出以下选择，极其相符5分，非常相符4分，中等程度相符3分，有一点相符2分，不相符1分。
12. 与一群不认识的人在一起，我感到不自在
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
13. 与不熟的异性交谈时我通常会感到紧张
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
14. 与大多数人相比，在社交中我很羞怯
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
15. 我很害怕当众讲话
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
16. 在和一位我不是很熟悉的人打电话时，我会感到紧张
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
17. 在社交场合中，我通常会感到焦虑
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
18. 害怕逛街导购尬聊，有需求一律淘宝
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
19. 成为关注的焦点
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
20. 试着与人搭讪
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
21. 聚会只想埋头吃饭
极不相符
1
2
3
4
5
极其相符
根据社交回避及苦恼量表，请依照题目选择是或否。
22. 我通常避免与别人打招呼或讲话，除非特别熟
是
否
23. 现实中我经常想离开人群
是
否
24. 我总是想出一些借口以回避社交活动
是
否
25. 和不熟的人谈话时我尽量避免与之对视
是
否
26. 被介绍给别人是我所害怕发生的事情
是
否
27. 生人面前唯唯诺诺，熟人面前重拳出击
是
否
28. 当一个聚会没有你认识的人，你还会参加吗？
是
否
29. 您会觉得社恐的人很奇怪吗？
是
否
30. 您认为存在社交恐惧症的主要原因是
性格原因，天生性格内向安静
心理原因，自尊心较强，不自信
家庭原因，受父母影响或其他
社会原因，在以往的社交里遭受过挫折，嘲笑
环境原因，对周围环境不熟悉
其他
31. 您认为下列哪些是克服社交恐惧症的有效方法
专业的心理辅导
接纳自我，人不是十全十美的
鼓励自我，勇敢面对
多与朋友聊天，坚持运动
放下过多的心理负担
寻求父母或身边朋友的帮助
其他
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