东明县家庭健康知识普及（第六期）
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沙窝镇
长兴集乡
焦园乡
1.一个成年人一天吃的食物种类最好达到？（ ）
A.5种以上
B.5~10种
C.7~10种
D.10种以上
2.一个成年人一天应该吃蔬菜至少?（ ）
A.0.2千克
B.0.3千克
C.0.5千克
D.1.0千克
3.在早期，可以准确地确定是否怀孕的方法是？（ ）
A.验孕试纸（晨尿）
B.验孕棒（晨尿）
C.抽血化验
D.超声波
4.对于月经周期规律，且有正常性生活无避孕措施的健康女性，如果在排卵期内有过性行为，月经没有如期而至，可以从以下方面判断怀孕的是?（ ）
A.停经，超过正常周期10天以上
B.早孕反应
C.尿频
D.乳头变成深色
5.垃圾分类通常分为四类，它们分别是？（ ）
A.可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾
B.可回收垃圾、干垃圾、有害垃圾和其他垃圾
C.可回收垃圾、湿垃圾、有害垃圾、厨余垃圾
D.可回收垃圾、有害垃圾、干垃圾和厨余垃圾
6.通过呼吸和心率判断中等运动强度，正确的方法是？（ ）
A.呼吸频率、心率保持不变
B.呼吸频率、心率稍有增加
C.呼吸比平时急促、心率也较快、仍可以轻松说话
D.呼吸比平时明显急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅增加，停止运动、调整呼吸后才能说话
7.关于孕期体重变化规律，正确的是？（ ）
A.在整个孕期，孕妇增重在11千克左右
B.在孕早期，体重每月增加0.5千克左右
C.在孕中期和晚期，体重每月增加不宜超过2千克
D.妊娠7~8个月时，体重增长速度开始逐渐加快
8.流产后关爱服务的形式有4种，家庭健康指导员服务的重点是?（ ）
A.健康教育
B.咨询指导
C.避孕药具发放
D.医疗服务
9.保护男性生殖健康注意事项，包括？（ ）
A.可以早恋，但不可以过早性生活
B.减少电离辐射
C.避免频繁性生活
D.避免在备孕期住新装修房
10.不安全性行为或避孕失败后，服用紧急避孕药的最佳时间是?（ ）
A.24小时内
B.48小时内
C.72小时内
D.120小时内
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