关于中学生压力的调查问卷

1. 您的性别是

男女

2. 会失眠吗

总是经常偶尔从不

3. 进入新的学习阶段之后你是否感觉压力有明显增大？

是否

4. 您的学习压力程度

很大中等很小没有

5. 是否会在考试来临时紧张

很紧张一点点紧张不紧张平常心对待很轻松没压力

6. 你认为你的压力主要来源于哪些方面

学业方面家庭方面自我期望过高人际交往压力容貌身材焦虑财富焦虑同学内卷其它

7. 您认为压力对您的身心健康有何影响

影响睡眠质量导致焦虑和压抑情绪增加头疼和身体不适其它

8. 你排解压力的方式有哪些

发泄找朋友诉说寻求老师帮助寻求父母开导转移注意（听歌参加娱乐活动等）抽烟酗酒其他

9. 你是否有过自残、自杀的想法或行为

从没想过想过自残想过自杀有过自残有过自杀的计划

10. 你认为学校该如何减轻学生压力

提供心理健康服务减少考试次数和难度降低学业要求提供更多的课外活动选择增加课程灵活性其它

11. 是否对未来充满信心

是否

12. 对现在生活评价

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