员工压力测评量表

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2. 每天一睁开眼睛，我就开始为月底的KPI担心。
3. 一想到还有这么多工作没有完成，我就无法安然入睡
4. 眼前的事已经让我疲于应付，根本没精力去规划更远的未来
5. 我觉得自己已经被逼到极限，没有精力去应付额外的工作
6. 总是忍不住对很多事流露出敌意，就好像心中有很多无名的怒火。
7. 我会经常想要离职，又会害怕离开以后前途迷茫
8. 有时候我觉得自己就像跟着一个大机器旋转的螺丝钉，根本没有办法控制自己的生活
9. 我会怀疑自己是不是没法胜任这份工作，并总是担心别人发现这一点
10. 在做每个决定前后，我都会变得犹豫不决，总怀疑自己做了错误选择。
11. 当我想要跟人倾诉，却总是发现没人可说
12. 觉得手上事情太多，无法应付。
13. 晚上有时会做恶梦，常有莫名的恐惧感。
14. 有头痛、胃痛、背痛的毛病，难于治愈。
15. 与人倾谈时，打断对方的话题。
16. 上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
17. 太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
18. 觉得自己不应该享乐。
19. 感觉比以前更悲观。偶而想哭。
20. 觉得自己的能力或表现没有被正确评价。
21. 每天工作完成后，对自己的成绩不满意。
22. 对工作或家庭生活厌倦。
23. 担心别人对自己工作表现的评价。
24. 周末睡懒觉会产生负罪感。
25. 做事急躁，会对身边的人发火，而事后感到內疚。
26. 与同事、家人、朋友的冲突没有及时解决。
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