PQ问卷

简要了解您的生活状态，为更好的制定针对性强，个性化高，效率足的计划，接下来会有一些问题需要你如实填写，避免训练中不科学的安排 健康路上相伴
1. 您的姓名：
2. 您的性别：
3. 出生年月：
4. 请输入您的手机号码：
5. 你的训练目标是什么？瘦多少，增肌塑形想要那个部位变大/变细
6. 你对训练最期望的是什么？
7. 您希望实现自身目标的时间范围是多久?每周能保证的训练频率是？
8. 您平时有去过健身房或者工作室进行过训练吗?(频率、变化)
9. 您平时的生活、学习、工作中是以静态为主还是以动态为主?(出行)平时有什么兴趣爱好或者热爱的运动?(频率/强度/持续时间)
10. 请问您平时的饮食习惯是怎么样的?(正餐、外卖、应酬、喝酒、零食、夜育)
11. 对于训练，您是更喜欢平缓一点的还是具有挑战性的?
12. 当您需要缓解压力时您是更喜欢冒险的还是轻松的方式?
13. 请问你的关节、肌肉、初带等软组织是否有受过伤或者不能做的动作?
14. 请问你是否有先天性的遭传性疾病或(心脏病、心血管疾病、糖尿病、低血糖、贫血等)疾病?
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